Calificación de su psicoterapeuta

abuso-wermany-06-healthyplaceFuente original: Calificación de su psicoterapeuta, un libro de Robert Langs, MD

  1. La remisión: Conozco a este terapeuta porque …
  2. El primer contacto: Así sucedió el primer contacto
  3. El ajuste: Así está configurado el consultorio de mi terapeuta
  4. La primera interacción: Así es como mi terapeuta manejó la primera interacción
  5. La cuota: Así es como mi terapeuta manejó / está manejando la tarifa
  6. El horario: Así es como mi terapeuta manejó / está manejando el horario
  7. Privacidad, confidencialidad y anonimato: Así es como mi terapeuta maneja los problemas de privacidad, confidencialidad y anonimato.
  8. Intervenciones del terapeuta: Así interviene mi terapeuta
  9. Finalización de la terapia: Así es como mi terapeuta manejó / está manejando los problemas de despido

Tenga en cuenta que el «Califique su La prueba de psicoterapeuta es sólo una guía. ¡No puedo enfatizar lo suficiente que cada individuo es diferente! Usted, y solo usted, sabe si su terapia está funcionando / va a funcionar para usted. Las Pautas de Langes están aquí solo para alentarlo a comprender que USTED TIENE DERECHOS. Y que, en última instancia, es USTED quien decide quién es el mejor para brindarle la terapia que necesita.

Muchos pacientes se sienten obligados a quedarse con «tal o cual terapeuta». Si cree que su terapeuta no es el terapeuta adecuado para usted, puede cambiar eso. Si cree que su terapeuta es excelente para usted, no importa lo que diga cualquier prueba. Quédese con su terapeuta y continúe su camino hacia la curación.

Espero que esto le resulte una herramienta útil. Está diseñado para ayudarlo a pensar detenidamente sobre su terapeuta actual o, si está buscando un terapeuta, úselo como una ayuda en su búsqueda.

Lea esta carta que recibí de otro profesional antes de continuar, y nuevamente, escuche las palabras que acabo de decir arriba.

«Es mejor calificar a su psicoterapeuta desde el primer momento hasta el último. No puede haber reglas estrictas; el juicio personal siempre entrará en juego. A medida que se acumulan las calificaciones, lleve un recuento. Las calificaciones altas respaldan el trabajo del terapeuta está haciendo, pero deben entenderse en el contexto del curso de la terapia y cómo va el tratamiento. Las calificaciones bajas son motivo de preocupación, pero aquí también se debe mantener una perspectiva. Considere la imagen total de su vida y combine eso con las calificaciones de su psicoterapeuta, y use toda la información disponible para su evaluación «.

Reproducido de: Calificación de su psicoterapeuta, un libro de Robert Langs, MD

TABLA 1: La remisión
Califica tu Terapeuta
Conozco a este terapeuta porque:

Respuestas sonoras

  • Mi Sociedad Médica / Asociación de Salud Mental / organización profesional local lo recomendó.
  • Mi médico de cabecera lo recomendó.
  • Vino a verme para una consulta cuando estaba en el hospital.
  • Un amigo que es psiquiatra / psicólogo / trabajador social / profesional de salud mental lo recomendó.
  • Mi empleador / director / abogado me recomendó verlo.

Respuestas cuestionables

  • Mi terapeuta anterior / actual lo recomendó.
  • Él / ella es el terapeuta al que me asignaron en una práctica / clínica grupal.
  • Él / ella está en la clínica a la que mi plan de salud requiere que vaya.
  • Lo escogí de la guía telefónica.
  • Paso por su oficina de camino al trabajo.

Respuestas poco acertadas: reconsidere su elección de terapeuta

  • Vi su nombre en una guía telefónica / en la televisión / en el periódico.
  • Trabaja en una sección diferente de mi complejo de oficinas.
  • Su oficina está en mi edificio de apartamentos.



Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Un compañero de trabajo / conocido social / pariente ve / solía verlo y dice que es bueno.
  • Solía ​​verlo con mis padres / hijos / cónyuge en terapia familiar y me gustaba.
  • Mi hija / hijo va a la escuela con su hija / hijo.
  • Lo he escuchado disertar y suena como un buen terapeuta
  • Él / ella es mi ministro, así que lo conozco.
  • Leí sus libros / lo vi en la televisión / lo escuché en la radio.
  • Su esposa / esposo es uno de mis amigos.
  • Lo conocí en una fiesta y me dio su tarjeta. Tomé un curso de él / ella y parecía realmente perspicaz.
  • Solía ​​salir con él / ella / estoy saliendo con él / ella, por lo que debe conocerme bastante bien.
  • Es uno de los colegas de mi padre / madre.
  • Es un compañero de trabajo y parece brillante y servicial.
  • Es amigo / solía ser amigo de la familia.

Tabla 2: El primer contacto
Califica a tu terapeuta
Así sucedió el primer contacto:

Respuestas sonoras

  • Hice el contacto por teléfono.
  • El terapeuta respondió directamente al teléfono.
  • El terapeuta tenía un contestador automático / servicio y me devolvió la llamada el mismo día.
  • El contacto fue breve y directo, manejado profesionalmente y solo por el terapeuta.
  • Se concertó una cita definitiva, que se produciría a los pocos días de la llamada.
  • El terapeuta me dio indicaciones para llegar a su oficina.

Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Alguien concertó la cita por mí (no es una situación de emergencia).
  • Conocí al terapeuta en persona en una clínica sin cita previa o en la sala de emergencias de un hospital.
  • Llamé y dejé un mensaje, pero el terapeuta no me respondió hasta dentro de un día o dos.
  • El terapeuta estaba reservado, no pudo verme durante semanas.
  • Hice la cita con una secretaria.
  • Tuve una larga charla con el terapeuta cuando lo llamé; me hizo muchas preguntas sobre mis síntomas y antecedentes.
  • Transmití una sensación de emergencia, pero el terapeuta no pareció tomarme en serio.
  • Colgué el teléfono y me di cuenta de que no sabía cómo llegar al consultorio del terapeuta.
  • El terapeuta no parecía querer terminar la conversación, a pesar de que habíamos cubierto toda la información esencial.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Alguien me hizo la cita para que me sintiera obligado a ir.
  • El terapeuta pidió a su cónyuge que me devolviera la llamada para concertar la cita.
  • El terapeuta no me respondió, y cuando volví a llamar, descubrí que se había olvidado.
  • Le dije al terapeuta que era una emergencia, pero él / ella fue completamente insensible a mi situación y me dijo que hiciera una cita para más adelante en la semana.
  • El terapeuta me contó todo sobre él por teléfono: dónde fue a la escuela, qué cree sobre la técnica terapéutica, qué hace su cónyuge para ganarse la vida, etc.
  • Habiendo averiguado mis problemas, el terapeuta me recetó medicamentos por teléfono.



Tabla 3: El entorno
Califica a tu terapeuta
Así es como está configurada la oficina de mi terapeuta:

Respuestas sonoras

  • Mantiene una oficina privada en un edificio profesional.
  • Hay un baño de fácil acceso desde la sala de espera.
  • Hay una puerta en la oficina del terapeuta que me permite salir sin tener que volver a la sala de espera.
  • Los muebles son de buen gusto pero no entrometidos.
  • Las ventanas tienen cortinas o persianas que están cerradas.
  • La oficina está insonorizada.

Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Mantiene una oficina en casa separada de su vivienda.
  • Él / ella comparte la sala de espera con otros terapeutas, por lo que generalmente no estoy solo allí.
  • Tiene una oficina en una clínica.
  • El único baño está al lado de la sala de consulta del terapeuta.
  • Siempre me encuentro con el próximo paciente en la sala de espera al salir.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Utiliza su vivienda como oficina.
  • Cuando voy a la oficina en casa de mi terapeuta, soy consciente de su familia.
  • El consultorio de mi terapeuta no está insonorizado; puede escuchar lo que se dice en el interior, especialmente si alguien está gritando o llorando.

Tabla 4: La primera interacción
Califica a tu terapeuta
Así es como mi terapeuta manejó la primera interacción:

Respuestas sonoras

  • Parecía estar preocupado y escuchando.
  • Dijo muy poco, restringiendo los comentarios a los intentos de ayudarme a entenderme mejor.
  • Él / ella no respondió preguntas, pero buscó más exploración de mí.
  • No dijo nada de carácter personal.
  • Excepto por un apretón de manos inicial y final, no hubo contacto físico entre nosotros.
  • En la segunda mitad de la sesión, el terapeuta dijo brevemente que podía ayudarme y luego propuso un conjunto de reglas básicas para el tratamiento.

Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Estaba enojado.
  • Él / ella era indiferente.
  • Era seductor.
  • Hablaba casi tanto o más que yo.
  • Hizo muchas preguntas, que rompieron mi hilo de pensamiento.
  • Seguía dándome sus opiniones personales y me hablaba de su vida privada.
  • Me dio consejos específicos sobre cómo manejar mis problemas.
  • Me pidió que me tumbara en el sofá durante la hora de la consulta.
  • Él / ella tendía hacia el contacto físico no sexual, como darme una palmadita en la mano para tranquilizarme cuando estaba nervioso y molesto, etc.
  • No dijo nada sobre si podía ayudarme o cuáles serían las reglas básicas de la terapia.



Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Fue muy demostrativo físicamente: me abrazó, me tocó el brazo o el hombro
  • cuando me hablas, etc.
  • Se me acercó sexualmente.
  • Él / ella fue agresivo verbal / físicamente.
  • Él / ella fue francamente poco profesional, muy personal en sus respuestas y
  • autorrevelador.
  • Era extremadamente manipulador.

Tabla 5: El Tarifa
Califica a tu terapeuta
Así es como mi terapeuta manejó / está manejando la tarifa

Respuestas sonoras

  • Propuso una tarifa única, razonable y fija.
  • Él / ella no intercambió ni negoció conmigo.
  • Él / ella me hace completamente responsable de los honorarios; No puedo utilizar un pagador externo.
  • No me dejará acumular una deuda.
  • No aceptará obsequios u otras formas de compensación más allá de la tarifa acordada.
  • No ha cambiado la tarifa durante la terapia.
  • Él / ella me hace responsable de la tarifa de todas las sesiones programadas.

Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Me dejó decidir lo que quería pagar.
  • Me dio un rango de tarifas.
  • Me dijo que estaba cobrando más (o menos) que su tarifa habitual.
  • Dice que no tengo que pagar la tarifa cuando me voy de vacaciones, hago viajes de negocios, me enfermo, asisto a una boda o funerales, etc.
  • Acepta pagos de terceros (de los padres, una compañía de seguros, una agencia gubernamental, etc.).
  • Me da / acepta pequeños obsequios en raras ocasiones.
  • Él / ella me permite acumular una deuda temporal cuando estoy teniendo dificultades financieras.
  • Cobra la tarifa en efectivo (y no lleva ningún registro).
  • Pide que se le pague por adelantado a las sesiones.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Él / ella está dispuesto a falsificar una tarifa a una compañía de seguros por mí.
  • Él / ella negoció un acuerdo de trueque conmigo, que evita los impuestos.
  • Él / ella me da regalos caros y los acepta de mi parte.
  • Él / ella acepta consejos financieros / información sobre acciones de mi parte.
  • Me cambió una tarifa baja por pago en efectivo.

Tabla 6: El horario
Califica a tu terapeuta
Así es como mi terapeuta manejó / está manejando el horario:

Respuestas sonoras

  • Él / ella arregló un horario definido para mi terapia (día, hora, frecuencia y duración) y estos no han cambiado durante el curso de mi terapia.
  • A lo sumo, el horario ha cambiado debido a un cambio importante en mi horario de trabajo / escuela o circunstancias de vida o un compromiso profesional nuevo e importante por parte del terapeuta.



Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Hay cambios menores y ocasionales en el tiempo y la duración de las sesiones; una rara hora de emergencia.
  • Realmente no hay mucho horario fijo.
  • Cuando no vengo, no tengo que pagar y puedo tener sesiones de maquillaje.
  • Cuando la terapia estaba llegando a su fin, mi terapeuta decidió reducir la frecuencia de mis sesiones, una especie de estrategia de reducción.
  • Tiene lapsos, pero raras veces: alarga o acorta una hora, no asiste a una sesión programada.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Cambia repetidamente la hora y / o el día de las sesiones.
  • A menudo comienza tarde porque otros pacientes se quedan más allá de sus horarios programados.
  • A menudo me deja quedarme más de la hora programada, especialmente si no hay nadie más esperando para verlo.
  • Me ha pedido que cambie mi hora para que pueda ver a algún otro paciente durante mi horario programado.
  • Ha cancelado sesiones para votar, mudarse a una nueva casa, llevar a su perro al veterinario, etc.
  • Sigue recomendando que lo vea más a menudo de lo que quiero.
  • A menudo sale conmigo y se queda charlando antes de que llegue el siguiente paciente.

Tabla 7: Privacidad, confidencialidad y anonimato
Califica a tu terapeuta
Así es como mi terapeuta maneja los problemas de privacidad, confidencialidad y anonimato:

Respuestas sonoras

  • Él / ella no se revela a sí mismo deliberadamente.
  • La privacidad total y la confidencialidad total han prevalecido durante toda la terapia.
  • Cuando le pregunto a mi terapeuta sobre sí mismo, la respuesta es una actitud de escucha y exploración.
  • No ha recetado medicación.
  • No toma notas y no graba las sesiones.

Respuestas cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • En contadas ocasiones ha ofrecido una opinión personal o aludido a su condición profesional.
  • Está obligado a enviar informes específicos a mi empleador.
  • Tiene que proporcionar información no específica a la agencia que paga mi terapia.
  • Ocasionalmente ofrece opiniones o información sobre sí mismo si soy lo suficientemente persistente.
  • Me recetó medicamentos cuando yo estaba en un estado de disfunción emocional extrema.
  • No suele hacer contacto físico conmigo, pero lo ha hecho en raras ocasiones, por ejemplo, cuando estaba experimentando una pérdida traumática repentina.
  • A veces toma notas cuando hablo.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Es más un amigo que un terapeuta: me cuenta sobre su propia vida, me presenta a su cónyuge, me ofrece el uso de sus libros / casa / automóvil, etc.
  • Habla de mi material en sus libros / conferencias / clases.
  • Su secretaria claramente sabe mucho sobre lo que he dicho en mis sesiones.
  • Graba nuestras sesiones en video para usar con sus residentes psiquiátricos.
  • Pasa tanto tiempo hablando de sí mismo que tengo que luchar por mi propio espacio terapéutico.
  • Todo lo que tengo que hacer es decir que me he sentido deprimido y él o ella me preguntará si quiero medicamentos.



Tabla 8: Intervenciones del terapeuta
Califica a tu terapeuta
Así es como interviene mi terapeuta:

Respuestas sonoras

  • No dice nada la mayor parte del tiempo; Yo hablo la mayor parte del tiempo.
  • Cuando interviene, casi siempre es para explicar la base inconsciente de mi problema a la luz de mi percepción inconsciente de algo que el terapeuta dijo o hizo.

Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • A veces permanece en silencio durante largos períodos de tiempo, aunque tengo sueños que sugieren que el silencio es inapropiado (sueños sobre personas que no comprenden, son insensibles, descuidadas, etc.).
  • Hace preguntas, repite lo que he dicho para aclararlo, y a veces me confronta con contradicciones en lo que he dicho.
  • Hace preguntas, repite lo que he dicho para aclararlo, y a veces me confronta con contradicciones en lo que he dicho.
  • Generalmente me dice lo que he dicho y me pide que diga más al respecto.
  • De vez en cuando se da cuenta de algo que he dicho y me pide que diga más al respecto.
  • Ocasionalmente ofrece una respuesta empática, como «Eso debe haber sido muy doloroso para ti» o «Parece que estabas bastante enojado».
  • Tiene lapsus ocasionales en la neutralidad: a veces se enoja bastante conmigo / dice algo coqueto / parece aburrido / se queda dormido.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • A menudo permanece en silencio durante varias sesiones seguidas, a pesar de que le he dicho abiertamente que me incomoda. De hecho, termino pasando muchas de esas sesiones hablando de personas que no se preocupan por mí o que tienen miedo de una relación real.
  • Él / ella constantemente me está dirigiendo a hablar sobre temas particulares, como, «No has dicho nada sobre tu madre por un tiempo; ¿cómo va esa relación?» o «Estoy interesado en el hecho de que sonreías cuando mencionaste que te lastimaron. ¿Por qué crees que hiciste eso? «
  • Él / ella siempre me dice lo que debería estar haciendo con mi vida, como, «¿De qué tienes miedo? Si fuera tú, lo haría».
  • Cuando le dije que me molestaba que aceptara llamadas telefónicas durante mis sesiones / hacerme esperar / tomar notas, dijo que otros pacientes no ven las cosas de esa manera y que yo tengo un problema.
  • Me parece positivamente hostil, alternativamente sarcástico e indiferente.
  • Es seductor conmigo y parece herido cuando no respondo.

Tabla 9: Terminación del Terapia
Califica a tu terapeuta
Así es como mi terapeuta manejó / está manejando los problemas de despido:

Respuestas sonoras

  • Introduje directamente la posibilidad de finalizar la terapia.
  • Mi terapeuta interpretó mis alusiones inconscientes a la terminación.
  • Sentí una nueva percepción y comprensión profunda, y mis síntomas se habían resuelto en gran medida, por lo que parecía el momento adecuado para terminar.
  • Establecí una fecha específica para la terminación y se mantuvo sin cambios.
  • Todas las reglas básicas se mantuvieron hasta la última sesión: frecuencia, tiempo, etc. Una vez que terminó la terapia, no tuve más contacto con mi terapeuta.
  • El terapeuta mantuvo su actitud analítica hasta el final.



Respuestas de cuestionables a poco convincentes: reconsidere su elección de terapeuta

  • Mi terapeuta introdujo la posibilidad de terminar la terapia porque mis síntomas parecían aliviarse.
  • Mi terapeuta dice que tenemos que terminar porque él / ella se mudará a otro estado / renunciará a la práctica clínica / aceptará otro trabajo.
  • Mi terapeuta propuso interrumpir la terapia aunque mis síntomas no se hayan resuelto por completo.
  • Creo que la terminación está indicada, pero mi terapeuta cree que deberíamos continuar, a pesar de que me siento mucho mejor.
  • A medida que se acercaba la fecha de terminación, mi terapeuta dijo que no necesitábamos vernos con tanta frecuencia.
  • Hacia el final de la terapia, mi terapeuta comenzó a contarme más sobre sí mismo y a tratarme como a un colega.
  • Establecí una fecha de terminación, pero decidimos moverla hacia arriba o hacia atrás.
  • Mi terapeuta organizó una serie de visitas de seguimiento solo para asegurarse de que estoy realmente bien.

Respuestas peligrosas: tenga cuidado con este terapeuta

  • Decidimos terminar la terapia a pesar de que mis síntomas no habían cambiado mucho.
  • Mi terapeuta continuó la terapia mucho después de que desaparecieron mis síntomas.
  • Mi terapeuta me dijo muy abruptamente que tendríamos que terminar y nunca explicó por qué.
  • Decidí algo impulsivamente dejar de ir a terapia, y mi terapeuta simplemente aceptó mi decisión sin exploración.
  • Decidí dejar de ir a la terapia, pero mi terapeuta insistió en que todavía necesitaba ayuda / le escribí a mi oficial de libertad condicional, diciéndole que todavía no debería renunciar / me dijo que lo lamentaría.
  • Mi terapeuta dejó de verme para que pudiéramos salir juntos.
  • Cuando sabíamos que la terapia estaba terminando, las sesiones se volvían muy informales: nos veíamos durante el desayuno o paseábamos por el parque, intercambiamos libros favoritos, etc.
  • A medida que se acercaba la terminación, mi terapeuta dejó de interpretar y comenzó a darme consejos sobre cómo manejar mi vida una vez que terminó la terapia.
  • Después de que dejamos de vernos como terapeutas y pacientes, nos hicimos amigos.
  • Hicimos arreglos para mantenernos en contacto profesionalmente después de que terminara la terapia.

Tenga en cuenta que la prueba «Califique a su psicoterapeuta» es solo una guía. ¡No puedo enfatizar lo suficiente que cada individuo es diferente! Usted, y solo usted, sabe si su terapia está funcionando o va a funcionar para usted. Las Pautas de Langes están aquí solo para alentarlo a comprender que USTED TIENE DERECHOS. Y que, en última instancia, es USTED quien decide quién es el mejor para brindarle la terapia que necesita.



Siguiente: Algunos desencadenantes conocidos que provocan el cambio

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *