Ciertas experiencias de la vida pueden causar trastornos de ansiedad

¿Cuáles son los desencadenantes de la ansiedad y los ataques de pánico?  Conozca estos factores desencadenantes de ataques de pánico y ansiedad y cómo se pueden evitar.Hay muchos factores desencadenantes que pueden causar ansiedad y ataques de pánico. Algunos de los desencadenantes incluyen:

  • Dolor – Muerte en la familia, muerte de un padre, muerte de un amigo cercano, cónyuge

  • Dificultades financieras – pérdida de un trabajo, deudas abrumadoras, problemas en el trabajo, etc.

  • Trauma mayor tal como:

    • ser asaltado o robado

    • estar en un accidente automovilístico

    • Estar involucrado en una gran catástrofe natural, como un terremoto, una inundación, un incendio y un tornado.

    • presenciar un crimen violento

    • una experiencia potencialmente mortal

    • trauma / abuso infantil

  • Divorcio o dejar una relación abusiva

  • Enfermedad mayor

También podemos tener una acumulación de estrés, que puede tardar semanas, meses o incluso años en alcanzar el punto de ebullición. Cuando el estrés alcanza este nivel, puede hacer que la ansiedad se convierta en un problema importante, lo que resulta en una interrupción en la vida de una persona.

No todos los desencadenantes de ansiedad provienen de eventos «malos». También pueden suceder «cosas buenas» que desencadenan la ansiedad; por ejemplo, planificar una boda, tener un bebé o comenzar una nueva relación.

También existen afecciones que imitan los trastornos de ansiedad, como el hipotiroidismo, la hipoglucemia y el síndrome de prolapso de la válvula mitral. Esa es una de las razones por las que es importante tener una evaluación profesional.

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