El ejercicio puede ser la mejor manera de poner a su chica de humor para el amor

Chicos, les contaré un pequeño secreto. La sala de pesas es un lugar intensamente placentero, y no solo por lo bien que se siente levantar peso. A pesar del olor a humedad y todos esos gruñidos, el gimnasio es un antro de lujuria. Piénselo: los cuerpos sudorosos se mueven al unísono repetidamente, cada contracción revela músculos tensos y piel desnuda brillando por la sangre que bombea debajo.

EJERCICIO + SEXO OPUESTO = CALOR

Todo comenzó de manera bastante inocente. Era día de regreso, y mi compañero de entrenamiento y yo estábamos haciendo filas. Cuando tocó el área entre mis omóplatos, una corriente eléctrica me atravesó. Antes de darme cuenta, estaba en medio de, bueno … digamos que no era solo el ejercicio lo que me estaba calentando y sudando.

La lujuria muscular no es un fenómeno infrecuente. El American Council of Exercise abordó el tema de los capacitadores que se enfrentan a avances no deseados de los clientes en su boletín para miembros. Newsweek informó sobre los relatos de un entrenador personal que se acostó con muchos de sus clientes. Los hombres excitan profundamente a las mujeres dentro de la sala de pesas. Pero, ¿ir al gimnasio puede ser un calentamiento para hacer más ejercicio en el dormitorio?

Muy posiblemente. En un estudio de mujeres perimenopáusicas, Judith Gerber, PhD, encontró que «las personas que continuaban teniendo una buena excitación sexual eran personas que hacían ejercicio. Cuanto más se ejercitaban, mejor era su vida sexual». Esto se debe a que la actividad física estimula los aspectos fisiológicos y psicológicos de la excitación sexual. «El flujo sanguíneo es importante», dice Gerber, profesor clínico asociado de obstetricia y ginecología y psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Vermont en Burlington. «Los hombres tienen erecciones debido al flujo de sangre al pene», dice. «Cuando las mujeres están excitadas, también aumenta el flujo sanguíneo al área genital, por lo que mantener la salud de los vasos sanguíneos es muy importante». El ejercicio es la mejor forma de hacerlo.

Apoyando este punto, los investigadores de la Universidad de British Columbia en Vancouver, Canadá, encontraron que el ejercicio aumentaba la excitación sexual de la mujer. Los sujetos hicieron 20 minutos de ejercicio intenso antes de ver películas tanto neutrales como eróticas. La excitación sexual se midió mediante la propia calificación de los sujetos y mediante sondas vaginales que miden el flujo sanguíneo. Las mediciones tomadas después de que los sujetos vieron la película erótica demostraron un aumento marginal en el flujo sanguíneo al área vaginal.

EL CUERPO ELÉCTRICO

Pero el flujo sanguíneo no es el único estimulante sexual relacionado con el ejercicio. «Las endorfinas también afectan la excitación sexual», dice Gerber. «Los corredores sienten sus efectos, que influyen en el cerebro de la misma forma que los antidepresivos». En general, esta mezcla de química corporal para sentirse bien, que es el resultado de cualquier buen ejercicio, puede hacer que las mujeres se sientan sexys.

¿Qué significa eso para ustedes, chicos? Para cosechar los beneficios del ejercicio en su vida sexual, planifique citas más activas con el objeto de su afecto. No asuma que tendrá suerte, pero cuando los dos vayan de excursión, anden en bicicleta o incluso levanten juntos, noten el brillo en sus mejillas y la sonrisa en su rostro. Luego tócala suavemente entre los omóplatos.

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