Encontrar tiempo para el sexo

¿Cuáles son las razones para encontrar tiempo para el sexo? Importancia de la espontaneidad en el sexo. Consejos para hablar, turnarse y por qué debe contar la calidad y no la cantidad

¿Demasiado ocupado para tener sexo?

Con todas las exigencias de la vida moderna, a muchas parejas les puede resultar difícil programar a tiempo para tener relaciones sexuales. Para nutrir esta parte vital de su relación, dice la terapeuta psicosexual Paula Hall, debe prescindir de algunos mitos de la habitación y hacer tiempo para hacer el amor.

Sexo en los primeros días Cuando conoces a alguien y te enamoras, toda tu vida gira en torno a conocerlo mejor, especialmente su cuerpo. Sin embargo, después de un tiempo, te das cuenta de que el amor no pagará las cuentas y te acomodas a una vida «normal».

Esto es generalmente cuando el sexo se convierte en algo que haces por la noche en la cama, preferiblemente antes de dormirte. Pero, después de un duro día de injerto, a veces simplemente no queda suficiente energía.

Calidad no cantidad

En esta etapa, la calidad se vuelve más importante que la cantidad. Cuando tienes relaciones sexuales con tanta frecuencia como quieres, realmente no importa si tienes algún encuentro insatisfactorio. Pero si solo lo administra una vez a la semana, si tiene suerte, debe aprovecharlo al máximo. Lo que significa asegurarse de no aferrarse a expectativas poco realistas.

Sexo y espontaneidad

Es un mito que el sexo es mejor cuando es espontáneo. Las vacaciones que ha estado esperando durante los últimos seis meses, ¿habría sido más agradable sin ninguna planificación? No necesariamente. De hecho, por el contrario, podría haber sido un desastre. Aunque una sesión de sexo sorpresa puede ser fantástica, la planificación genera anticipación. Y la anticipación genera excitación.

Si tiene hijos o trabaja muchas horas, probablemente necesite programar el horario para tener relaciones sexuales. Esto significa que puede asegurarse de sentirse más sexy planificando qué ponerse y tomando un baño o una ducha relajante. También pueden pasar días burlándose unos de otros con lo que tienen planeado cuando llegue el momento.

Escogiendo turnos

Otro mito es que el sexo debe ser completamente mutuo en todo momento. Aparentemente, deberían acariciarse el uno al otro exactamente en el mismo momento, alimentando la pasión en perfecta sincronía. Pero eso es un poco como acariciarse la cabeza y frotarse el estómago. Sí, es posible, pero significa que no puede concentrarse adecuadamente en ninguna de las dos actividades. ¿Cómo puedes enfocar tu atención completamente en dar placer al mismo tiempo que te deleitas con la sensación de ser tocado? No es posible. Alguien se lo perderá.

Así que tomen turnos. Disfruta de la expresión del rostro de tu pareja mientras la conviertes en un frenesí de excitación sexual. Luego relájate y disfruta cuando sea tu turno. El sexo mutuo es genial para uno rápido. Pero si tienen que planificar el tiempo juntos, utilícenlo al máximo.

Empieza a hablar

Algunas personas creen que el buen sexo debería ser instintivo. Si realmente amas a tu pareja, dicen, y si realmente estás en sintonía con ella, sabrás exactamente cómo le gusta que la toquen. Sus cuerpos se retorcerán en mutua pasión sin que se pronuncie una palabra.

Por alguna razón, el sexo es el único ámbito en el que esperamos que nuestras parejas lean nuestras mentes. En lugar de simplemente decir una palabra o dos sobre lo que nos gusta o no, hacemos todo lo posible para animarnos con gemidos y quejidos en el momento exacto. La oportunidad de fallar en la comunicación con este método es enorme.

En lugar de apostar por su satisfacción sexual, comience a hablar. Descubrirás que genera mucha más intimidad que un fracaso romántico silencioso. Y no es solo en medio de un encuentro extático que es bueno hablar. La próxima vez que te des cuenta de que no has tenido relaciones sexuales durante semanas, saca tus diarios y haz una cita. Y a medida que se acerca la fecha, hablen sobre lo que se harán el uno al otro y cómo se asegurarán de que sea una noche (o un día) para recordar.

Consejos para hablar

  • Quienquiera que esté tocando debe ser el que hable la mayor parte del tiempo.
  • La próxima vez que esté acariciando a su pareja, pídale comentarios. ¿Les gustaría que fuera más duro o más suave? ¿Golpes más largos o más cortos? ¿Subir un poco o bajar un poco?
  • Para obtener más ideas, consulte la charla sobre el dormitorio.

Razones para hacer tiempo para el sexo

¿Aún no estás convencido de que valga la pena escribir con lápiz en una sesión de dormitorio? Las investigaciones muestran que el sexo regular puede hacerte sentir y lucir más saludable. Cuando haces el amor, tu cuerpo libera sustancias en el cerebro que reducen el estrés y la ansiedad. También produce sustancias químicas que crean sentimientos de afecto más fuertes entre las parejas; estimula las hormonas del crecimiento que reducen el tejido graso y aumentan la masa muscular; y quema más de 100 calorías por hora.

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