Ginseng asiático

El ginseng asiático es un remedio a base de hierbas que se utiliza para tratar el TDAH, la intoxicación por alcohol, el alzheimer, la depresión y el estrés.  Obtenga más información sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios del ginseng asiático.

El ginseng asiático es un remedio a base de hierbas que se utiliza para tratar el TDAH, la intoxicación por alcohol, el alzheimer, la depresión y el estrés. Obtenga más información sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios del ginseng asiático.

Nombre botánico:Panax ginseng
Nombres comunes:Ginseng asiático

  • Visión general
  • Descripción de la planta
  • ¿De qué está hecho?
  • Formularios disponibles
  • Cómo tomarlo
  • Precauciones
  • Posibles interacciones
  • Referencias

Visión general

Tanto los ginsengs americanos como los asiáticos pertenecen a la especie Panax y son similares en su composición química. El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), por otro lado, aunque es parte de la misma familia de plantas llamada Araliaceae, es una planta completamente diferente y no contiene ginsenósidos, los ingredientes activos que se encuentran tanto en el ginseng asiático como en el americano.

Al igual que el ginseng americano, el ginseng asiático es una raíz nudosa de color bronceado claro, que a veces se asemeja a un cuerpo humano, con brotes fibrosos que parecen brazos y piernas. Hace cientos de años, los herbolarios interpretaron esta apariencia como que el ginseng podía curar todos los males humanos y, de hecho, se ha utilizado como una «panacea» en muchas culturas diferentes. Los chinos ven al ginseng como el rey de las hierbas, una que aporta longevidad, fuerza y ​​sabiduría a sus usuarios.

Los tres ginsengs (asiático, americano y siberiano) se consideran adaptógenos, sustancias que fortalecen y normalizan las funciones corporales, ayudando al cuerpo a lidiar con diversas formas de estrés. El ginseng puede acortar el tiempo que lleva recuperarse de una enfermedad o cirugía, especialmente para las personas mayores. La investigación sobre ginsengs asiáticos y estadounidenses ha incluido lo siguiente:



Ginseng asiático para el TDAH
Un estudio preliminar sugiere que el ginseng americano, en combinación con el ginkgo, puede resultar valioso para ayudar a tratar el TDAH. Se necesita más investigación en esta área.

Ginseng asiático para la intoxicación por alcohol
El ginseng asiático podría ser útil para tratar la intoxicación por alcohol. La hierba puede lograr esto acelerando el metabolismo (descomposición) del alcohol y, por lo tanto, permitiendo que se elimine más rápidamente del cuerpo. O, como sugiere la investigación con animales, el ginseng puede reducir la absorción de alcohol del estómago.

Ginseng asiático para la enfermedad de Alzheimer
Los informes individuales y los estudios en animales indican que el ginseng americano o el ginseng asiático pueden ralentizar la progresión del Alzheimer y mejorar la memoria y el comportamiento. Se necesitan estudios de grandes grupos de personas para comprender mejor este posible uso del ginseng.

Cáncer
Un estudio que compara grupos de personas a lo largo del tiempo sugiere que la ingesta regular de ginseng puede reducir las posibilidades de contraer varios tipos de cáncer, especialmente de pulmón, hígado, estómago, páncreas y ovario. En este estudio en particular, este beneficio no se observó para los cánceres de mama, de cuello uterino o de vejiga. Sin embargo, un estudio de probeta sugiere que el ginseng americano puede mejorar los efectos de los medicamentos utilizados para tratar el cáncer de mama. Y los resultados preliminares sugieren que el ginseng puede mejorar el tratamiento del cáncer de colon en animales. Se necesita una mayor cantidad de estudios bien diseñados que incluyan, en última instancia, a un gran número de personas antes de poder sacar conclusiones sobre si el ginseng ofrece alguna protección contra el cáncer o no.

Salud cardiovascular
El ginseng asiático en particular puede disminuir la disfunción de las células endoteliales. Las células endoteliales recubren el interior de los vasos sanguíneos. Cuando estas células se alteran, lo que se conoce como disfunción, pueden causar un bloqueo del flujo sanguíneo de diversas formas. Esta alteración o alteración puede incluso provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El potencial del ginseng para calmar los vasos sanguíneos puede resultar protector contra el corazón y otras formas de enfermedades cardiovasculares.

Aunque no se ha comprobado, el ginseng también puede aumentar el HDL (el colesterol bueno), al tiempo que reduce los niveles de colesterol total.

Finalmente, existe cierta controversia sobre si, bajo ciertas circunstancias, el ginseng puede ayudar a mejorar la presión arterial. En general, se considera que el ginseng es una sustancia que debe evitarse si tiene hipertensión porque puede elevar la presión arterial. Sin embargo, en un par de estudios sobre el ginseng rojo coreano (asiático), las dosis altas de esta hierba en realidad redujeron la presión arterial. Algunos sienten que las dosis habituales de ginseng pueden aumentar la presión arterial, mientras que las dosis altas pueden tener el efecto opuesto de disminuir la presión arterial. Se necesita mucha más información en esta área antes de poder sacar una conclusión. Y, si tiene presión arterial alta o una enfermedad cardíaca, no es seguro probar el ginseng por su cuenta, sin instrucciones específicas de un médico experto.

Ginseng asiático para la depresión
Debido a su capacidad para ayudar a resistir o reducir el estrés, algunos especialistas en hierbas pueden considerar el ginseng como parte del tratamiento a base de hierbas para la depresión.


Diabetes tipo 2
Aunque el ginseng americano se ha investigado mejor para este propósito, se ha demostrado que ambos tipos de Panax ginsengs reducen los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 (inicio en la edad adulta).

Fertilidad / Desempeño Sexual
Se cree ampliamente que el ginseng es capaz de mejorar el desempeño sexual. Sin embargo, los estudios en personas para investigar esto son limitados. En estudios con animales, las especies de ginseng Panax han aumentado la producción de esperma, la actividad sexual y el rendimiento sexual. Un estudio de 46 hombres también ha demostrado un aumento en el recuento de espermatozoides y en la motilidad.

Mejora del sistema inmunológico
Se cree que el ginseng mejora el sistema inmunológico, lo que, en teoría, podría ayudar al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. En un estudio, de hecho, administrar ginseng a las personas antes de recibir la vacuna contra la gripe aumentó su respuesta inmunitaria a la vacuna en comparación con quienes recibieron un placebo.

Síntomas de la menopausia
El ginseng puede tener una actividad similar al estrógeno. Dos estudios bien diseñados que evalúan el ginseng rojo coreano (asiático) sugieren que esta hierba puede aliviar algunos de los síntomas de la menopausia, mejorando el estado de ánimo (particularmente los sentimientos de depresión) y la sensación de bienestar.

Rendimiento mental y mejora del estado de ánimo
Las personas que consumen ginseng a menudo informan que se sienten más alerta. Los estudios preliminares sugieren que este sentimiento tiene mérito científico. Las primeras investigaciones muestran que el ginseng puede mejorar el rendimiento en cosas como aritmética mental, concentración, memoria y otras medidas. Sería útil realizar más investigaciones en esta área, aunque no es fácil de hacer.

Por otro lado, para aquellos que informan que el ginseng eleva su estado de ánimo, la ciencia hasta ahora no respalda que esta hierba cambie su estado de ánimo si por lo demás está sano.



Resistencia fisica
Se han realizado varios estudios en personas que analizan los efectos del ginseng en el rendimiento deportivo. Los resultados no han sido consistentes, con algunos estudios que muestran una mayor fuerza y ​​resistencia, otros que muestran una mejor agilidad o tiempo de reacción y otros que no muestran ningún efecto en absoluto. Sin embargo, los atletas a menudo toman ginseng para aumentar tanto la resistencia como la fuerza.

Enfermedad respiratoria
En pacientes con enfermedad respiratoria crónica grave (como enfisema o bronquitis crónica), el tratamiento diario con ginseng mejoró la función respiratoria, como lo demuestra el aumento de la resistencia al caminar.

Ginseng asiático para el estrés
El ginseng ha sido valorado durante mucho tiempo por su capacidad para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. Un estudio de 501 hombres y mujeres que viven en la Ciudad de México encontró mejoras significativas en las medidas de calidad de vida (energía, sueño, vida sexual, satisfacción personal, bienestar) en quienes tomaban ginseng.

Descripción de la planta

La planta de ginseng tiene hojas que crecen en círculo alrededor de un tallo recto. Las flores en forma de paraguas de color verde amarillento crecen en el centro y producen frutos rojos. Las arrugas alrededor del cuello de la raíz indican la edad de la planta. Esto es importante porque el ginseng no está listo para usarse hasta que haya crecido durante cuatro a seis años.

¿De qué está hecho?

Los productos de ginseng se elaboran a partir de la raíz de ginseng y de los vástagos largos y delgados, llamados pelos de la raíz. Tanto el ginseng asiático como el americano contienen ginsenósidos, saponinas que son los ingredientes activos del ginseng. Además de los ginsenósidos, el ginseng asiático también contiene glicanos (panaxanos), fracción de polisacáridos DPG-3-2, péptidos, maltol, vitaminas B, flavonoides y aceite volátil.

Formularios disponibles

El ginseng blanco (seco, pelado) o el ginseng rojo (raíz sin pelar, cocido al vapor antes del secado) está disponible en agua, agua y alcohol o extractos líquidos de alcohol, y en polvos o cápsulas.

Al comprar ginseng, es importante leer atentamente la etiqueta y asegurarse de que está comprando el tipo de ginseng que desea. Si está buscando ginseng asiático o americano, busque una especie de Panax, no ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) que, aunque existe cierta superposición, tiene diferentes acciones y efectos secundarios. en general.


Cómo tomarlo

Pediátrico

No se recomienda el uso de esta hierba en niños debido a sus propiedades estimulantes.

Adulto

  • Raíz fresca: 1 a 2 gramos diarios hasta por tres meses
  • Raíz seca: 1/2 a 2 gramos diarios
  • Tintura (1: 5): 1 a 2 cucharaditas
  • Extracto líquido (1: 1): ¼ a ½ cucharaditas
  • Extracto estandarizado (4% de ginsenósidos totales): 100 miligramos dos veces al día.

En personas sanas que deseen aumentar el rendimiento físico o mental, prevenir enfermedades o mejorar la resistencia al estrés, el ginseng debe tomarse en una de las dosis anteriores en ciclos. Por ejemplo, tómelo todos los días durante 2 a 3 semanas y luego suspenda durante 2 semanas.

Para ayudar a recuperarse de una enfermedad, los ancianos deben tomar 500 mg dos veces al día durante tres meses. Alternativamente, pueden tomar la misma dosis (500 mg dos veces al día) durante un mes, seguida de un descanso de dos meses. Esto puede repetirse si es necesario.

Precauciones

El uso de hierbas es un enfoque tradicional para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. Sin embargo, las hierbas contienen sustancias activas que pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, las hierbas deben tomarse con cuidado, bajo la supervisión de un profesional con conocimientos en el campo de la medicina botánica.

Tanto los ginsengs estadounidenses como los asiáticos son estimulantes y pueden causar nerviosismo o insomnio, especialmente si se toman en dosis altas. Otros efectos secundarios reportados incluyen presión arterial alta, insomnio, inquietud, ansiedad, euforia, diarrea, vómitos, dolor de cabeza, hemorragia nasal, dolor de senos y sangrado vaginal. Para evitar la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre), incluso en los no diabéticos, el ginseng debe tomarse con alimentos.



Hipertensión y Ginseng

La Asociación Estadounidense de Productos Herbales (AHPA) califica al ginseng como hierba clase 2d, lo que indica que se aplican restricciones específicas. En este caso, la hipertensión (presión arterial alta) es la restricción específica. Las personas con hipertensión no deben tomar productos con ginseng sin orientación e instrucción específicas de un médico calificado. Al mismo tiempo, las personas con presión arterial baja, así como las que padecen una enfermedad aguda o diabetes (debido al riesgo de una caída repentina del azúcar en sangre), deben tener precaución al tomar ginseng.

Se desconoce la seguridad de tomar ginseng durante el embarazo; por lo tanto, no se recomienda durante el embarazo o la lactancia.

El ginseng debe suspenderse al menos 7 días antes de la cirugía. Esto es por dos razones. Primero, el ginseng puede reducir los niveles de glucosa en sangre y, por lo tanto, crear problemas para los pacientes que ayunan antes de la cirugía. Además, el ginseng puede actuar como anticoagulante, lo que aumenta el riesgo de hemorragia durante o después del procedimiento.

Posibles interacciones

Si actualmente está siendo tratado con alguno de los siguientes medicamentos, no debe usar ginseng sin antes hablar con su proveedor de atención médica:

Medicamentos anticoagulantes
Ha habido informes de que el ginseng asiático posiblemente pueda disminuir la eficacia del medicamento anticoagulante warfarina. Además, el ginseng puede inhibir la actividad plaquetaria y, por lo tanto, probablemente tampoco debería usarse con aspirina.

Cafeína
Mientras toma ginseng, es aconsejable evitar la cafeína u otras sustancias que estimulan el sistema nervioso central porque el ginseng puede aumentar sus efectos, posiblemente causando nerviosismo, sudoración, insomnio o latidos cardíacos irregulares.

Haloperidol y ginseng
El ginseng puede exagerar los efectos de este medicamento antipsicótico, por lo que no deben tomarse juntos.

Morfina
El ginseng puede bloquear los efectos analgésicos de la morfina.

Fenelzina y otros inhibidores de la MAO para la depresión

Ha habido informes de una posible interacción entre el ginseng y el medicamento antidepresivo fenelzina (que pertenece a una clase conocida como inhibidores de la monoaminooxidasa). [MAOIs]), lo que da como resultado síntomas que van desde episodios maníacos hasta dolor de cabeza y temblores.

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