Glutamina para la depresión

La glutamina se promueve como alimento para el cerebro y un tratamiento alternativo para la depresión, pero ¿funciona la glutamina en el tratamiento de la depresión?  Descubrir.

La glutamina se promueve como alimento para el cerebro y un tratamiento alternativo para la depresión, pero ¿funciona la glutamina en el tratamiento de la depresión? Descubrir.

¿Qué es la glutamina?

La glutamina es un aminoácido, uno de los componentes básicos de las proteínas. Obtenemos glutamina al comer alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, huevos, productos lácteos y frijoles.

¿Cómo actúa la glutamina?

El cuerpo utiliza la glutamina para producir glutamato, un neurotransmisor (mensajero químico). La glutamina se promociona en las tiendas naturistas como un tipo de «alimento para el cerebro» que proporciona más energía y mejor estado de ánimo. Existe alguna evidencia científica de que el procesamiento de la glutamina en glutamato puede verse afectado en la depresión.

¿Es la glutamina eficaz para la depresión?

La glutamina se ha utilizado en el tratamiento de la depresión, pero no hay estudios que examinen si es más eficaz que los placebos (píldoras simuladas).

¿Hay alguna desventaja de la glutamina?

No se conocen los principales.

¿Donde lo conseguiste?

La glutamina está disponible como suplemento dietético en las tiendas naturistas.

Recomendación

Actualmente, no existen pruebas sólidas de que la glutamina sea un tratamiento eficaz para la depresión.

Referencias clave

Cocchi R. Propiedades antidepresivas de la l-glutamina: informe preliminar. Acta Psychiatrica Bélgica 1976; 76: 658-666.



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