Gotu Kola

Gotu kola es un remedio a base de hierbas que se usa para aliviar la ansiedad y tratar la fatiga mental y el insomnio.  Obtenga información sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios de Gotu kola.

Gotu kola es un remedio a base de hierbas que se usa para aliviar la ansiedad y tratar la fatiga mental y el insomnio. Obtenga información sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios de Gotu kola.

Nombre botánico:Centella asiatica
Nombres comunes:Centella, March Pennywort, Indian Pennywort, Hydrocotyle, Brahmi (sánscrito), Luei Gong Gen (chino) (Nota: Gotu kola no debe confundirse con nuez de cola).

  • Visión general
  • Descripción de la planta
  • Usos e indicaciones medicinales
  • Dosificación y administración
  • Precauciones
  • Interacciones y agotamientos
  • Investigación de apoyo
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Visión general

La gotu kola se ha utilizado como hierba medicinal durante miles de años en India, China e Indonesia. Su capacidad para curar heridas, mejorar la claridad mental y tratar afecciones de la piel como la lepra y la psoriasis fueron razones importantes para su uso extensivo en estos países. También se le ha llamado uno de los «elixires milagrosos de la vida» porque cuenta la leyenda que un antiguo herbolario chino vivió durante más de 200 años como resultado del uso de la hierba.

Históricamente, la gotu kola también se ha utilizado para tratar la fatiga mental, la sífilis, la hepatitis, las úlceras de estómago, la epilepsia, la diarrea, la fiebre y el asma. Hoy en día, los herbolarios estadounidenses y europeos usan la gotu kola para los trastornos que causan inflamación del tejido conectivo, como la esclerodermia, la artritis psoriásica (artritis que se presenta junto con la psoriasis), la espondilitis anquilosante (artritis de la columna vertebral) y la artritis reumatoide. Estudios recientes confirman algunos de los usos tradicionales y también sugieren posibles nuevas aplicaciones para la gotu kola, como reducir la presión arterial alta, tratar la insuficiencia venosa (acumulación de sangre en las venas, generalmente en las piernas, aumentar la memoria y la inteligencia, aliviar la ansiedady acelerar la cicatrización de heridas.

El gotu kola no debe confundirse con la nuez de cola (Cola nitida). La nuez de cola es un ingrediente activo de Coca Cola y contiene cafeína. Gotu kola no tiene cafeína y no es un estimulante.



Descripción de la planta

Gotu kola es una planta perenne originaria de India, Japón, China, Indonesia, Sudáfrica, Sri Lanka y el Pacífico Sur. Es una planta insípida e inodoro que prospera dentro y alrededor del agua. Tiene pequeñas hojas verdes en forma de abanico con flores blancas o de color púrpura claro a rosa y da pequeños frutos ovalados. Las hojas y los tallos de la planta gotu kola se utilizan con fines medicinales.

Usos e indicaciones medicinales

Tratamiento

Cicatrización de heridas y lesiones cutáneas

Gotu kola contiene triterpenoides, compuestos que se ha demostrado que ayudan en la cicatrización de heridas. Por ejemplo, los estudios en animales indican que los triterpenoides fortalecen la piel, aumentan la concentración de antioxidantes en las heridas y restauran los tejidos inflamados al aumentar el suministro de sangre. Debido a estas propiedades, la gotu kola se ha utilizado externamente para quemaduras, psoriasis, prevención de la formación de cicatrices después de una cirugía, recuperación de una episiotomía después de un parto vaginal de un recién nacido y tratamiento de fístulas externas (un desgarro en el ano o cerca del mismo).

Insuficiencia venosa y venas varicosas

Cuando los vasos sanguíneos pierden su elasticidad, la sangre se acumula en las piernas y el líquido se escapa de los vasos sanguíneos, lo que hace que las piernas se hinchen (insuficiencia venosa). En un estudio de 94 personas con insuficiencia venosa, los que tomaron gotu kola informaron una mejora significativa en los síntomas en comparación con los que tomaron placebo. En otro estudio de personas con venas varicosas, el examen de ultrasonido reveló mejoras en el tono vascular de quienes tomaron gotu cola.

Hipertensión

En un estudio de personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta, los que tomaron abana (una mezcla de hierbas ayurvédicas que contiene gotu kola) experimentaron una reducción significativa en la presión arterial diastólica (presión en los vasos sanguíneos cuando el corazón está en reposo) en comparación con aquellos que tomó placebo. Se necesitan más estudios para determinar si la gotu kola sola, alguna otra hierba en la mezcla ayurvédica o la combinación particular de todas las hierbas en el remedio es responsable del efecto beneficioso.

Gotu kola para la ansiedad

Se ha demostrado que los triterpenoides (compuestos activos de la centella asiática) alivian la ansiedad y estimulan la función mental en ratones. Un estudio reciente encontró que las personas que tomaron gotu kola tenían menos probabilidades de asustarse con un ruido nuevo (un posible indicador de ansiedad) que las que tomaron placebo. Aunque los resultados de este estudio son algo prometedores, la dosis utilizada en este estudio fue extremadamente alta, lo que dificulta sacar conclusiones sobre cómo las personas con ansiedad podrían usar el gotu kola.

Esclerodermia

Un estudio en el que participaron 13 mujeres con esclerodermia encontró que la gotu kola disminuyó el dolor articular, el endurecimiento de la piel y mejoró el movimiento de los dedos.

Insomnio

Debido a los efectos sedantes demostrados en animales, la gotu kola se ha utilizado para ayudar a personas con insomnio.


Dosificación y administración

Gotu kola está disponible en tés, como hierbas secas, tinturas, cápsulas, tabletas y ungüentos. Debe almacenarse en un lugar fresco y seco y usarse antes de la fecha de vencimiento en la etiqueta.

Pediátrico

Actualmente no hay información en la literatura científica sobre el uso de gotu kola para niños. Por tanto, no es recomendable para menores de 18 años.

Adulto

La dosis para adultos de gotu kola puede variar según la afección que se esté tratando. Un herbolario debidamente capacitado y certificado, como un naturópata, puede brindar la orientación necesaria.

La dosis estándar de gotu kola varía según la forma:

  • Hierba seca: para hacer té, agregue de ¼ a ½ cucharadita de hierba seca a una taza de agua hirviendo (150 ml) durante 10 minutos, 3 veces al día.
  • Hierba en polvo (disponible en cápsulas): de 1000 a 4000 mg, 3 veces al día
  • Tintura (1: 2, 30% de alcohol): 30 a 60 gotas (equivalente a 1,5 a 3 ml; hay 5 ml en una cucharadita), 3 veces al día
  • Extracto estandarizado: 60 a 120 mg por día; los extractos estandarizados deben contener 40% de asiaticosido, 29% a 30% de ácido asiático, 29% a 30% de ácido madecásico y 1% a 2% de madecassoside; Las dosis utilizadas en los estudios mencionados en la sección de tratamiento oscilan entre 20 mg (para la esclerodermia) y 180 mg (en un estudio para la insuficiencia venosa; aunque la mayoría de los estudios para esta última afección se realizaron con 90 mg a 120 mg por día). .

La dosis recomendada para personas con insomnio es ½ cucharadita de hierba seca en una taza de agua durante no más de 4 a 6 semanas.



Precauciones

los No se recomienda el uso de gotu kola durante más de 6 semanas.. Las personas que toman la hierba durante un período prolongado (hasta 6 semanas) deben tomar un descanso de 2 semanas antes de volver a tomar la hierba.

El asiaticósido, un componente importante de la centella asiática, también se ha asociado con el crecimiento de tumores en ratones. Aunque se necesitan más estudios, es aconsejable que cualquier persona con antecedentes de lesiones cutáneas precancerosas o cancerosas, como células escamosas, cáncer de piel de células basales o melanoma, se abstenga de tomar esta hierba.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios de la gotu kola son raros, pero pueden incluir alergia en la piel y sensación de ardor (con uso externo), dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, mareos y somnolencia extrema. Estos efectos secundarios tienden a ocurrir con dosis altas de gotu kola.

Embarazo y lactancia

Las mujeres embarazadas no deben tomar gotu kola porque puede provocar un aborto espontáneo. Hay poca o ninguna información sobre la seguridad de esta hierba durante la lactancia, por lo que las madres lactantes deben abstenerse de tomar esta hierba.

Uso pediátrico

Gotu kola no se recomienda para niños.

Uso geriátrico

Las personas mayores de 65 años deben tomar gotu kola en una dosis inferior a la estándar. La concentración de la dosis se puede aumentar lentamente con el tiempo para reducir los síntomas. Esto se logra mejor bajo la guía de un herbolario debidamente capacitado y certificado, como un médico naturópata.

Interacciones y agotamientos

Hasta la fecha, no ha habido informes que documenten interacciones negativas entre la gotu kola y los medicamentos. Dado que las dosis altas de gotu kola pueden causar sedación, las personas deben abstenerse de tomar esta hierba con medicamentos que promuevan el sueño o reduzcan la ansiedad.


Investigación de apoyo

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