Índice de ejercicios prácticos

Pareja, en cama

¡Pruébalos en casa!

Estos ejercicios utilizan técnicas empleadas por terapeutas sexuales para ayudar a las personas a aprovechar al máximo su vida sexual. Algunos deben hacerse por su cuenta y otros con un compañero, ¡y la idea es divertirse!

  • Enfoque sensorial

    Aprende con tu pareja el tipo de caricia que disfrutas

  • Toque sensual

    Experimenta con diferentes tipos de caricias sensuales.

  • Baño erótico

    Invita a tu pareja a remojarse, relajarse y dejarse mimar

  • Médicos y enfermeras

    Una oportunidad para explorar y hacer preguntas.

  • Me gustaría que tu…

    Una forma para que cada uno de ustedes exprese sus deseos.

  • Aprende a fantasear

    La fantasía es una habilidad que puedes aprender: descubre cómo

  • Cata a ciegas

    Construye intimidad, aumenta la conciencia sensorial y diviértete

  • Prepara tu espacio

    Consejos para transformar tu dormitorio en un tocador sexy

  • Hacer una cita

    Puede ayudar a mantener su relación fresca y emocionante.

  • Dar un masaje

    Ambos se sentirán relajados, sexys, valorados y deseados

  • Prepara una comida afrodisíaca

    Cómo la comida puede ponerte de humor para el amor

  • Conoce tu cuerpo

    Explore y concéntrese en sus necesidades sensuales y sexuales.

  • Toque genital para hombres

    Obtenga más información sobre el tipo de contacto que disfruta

  • Toque genital para mujeres

    Descubre el tipo de toque que te da placer.

  • Hablar en el dormitorio

    Mejore su forma de hacer el amor comunicándose mejor

  • Ejercicios del suelo pélvico para hombres

    Tener orgasmos más fuertes y controlar la eyaculación.

  • Ejercicios del suelo pélvico para mujeres

    No son solo para el embarazo

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