Inositol para la depresión

Descripción general de los suplementos de inositol como remedio natural para la depresión y si el inositol funciona en el tratamiento de la depresión.

Descripción general de los suplementos de inositol como remedio natural para la depresión y si el inositol funciona en el tratamiento de la depresión.

¿Qué es el inositol?

El inositol es un tipo de azúcar relacionado con la glucosa. Ocurre naturalmente en el cuerpo y está presente en muchos alimentos. El inositol también se puede tomar como suplemento dietético.

¿Cómo actúa el inositol?

Se han encontrado niveles bajos de inositol en el líquido cefalorraquídeo de personas deprimidas y en el cerebro de personas que se han suicidado. Estos hallazgos han planteado la posibilidad de que la inositol pueda ser un tratamiento útil.

¿Es eficaz el inositol?

Se han realizado varios estudios pequeños sobre el inositol. No está claro a partir de esta evidencia si el inositol es efectivo.

¿Hay alguna desventaja?

Ninguno conocido.

¿De dónde se obtiene el inositol?

El polvo de inositol se puede comprar como suplemento dietético en algunas tiendas de alimentos naturales o en Internet.

Recomendación

No está claro si el inositol ayuda a la depresión. Se necesita más investigación.

Referencias clave

Taylor MJ, Wilder H, Bhagwagar Z, Geddes J. Inositol para los trastornos depresivos (Revisión Cochrane). En: The Cochrane Library, Número 3, 2004. Chichester, Reino Unido: John Wiley & Sons, Ltd.



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