La carta de una persona deprimida

Asunto: Deseando un cambio
De: Kerrie

Hola,

La carta de una persona deprimida sobre la depresión, el deseo de cambiar, el cambio de comportamiento destructivo y la lucha contra esta depresión.Ha pasado mucho tiempo desde que publiqué. Estoy merodeando. Este tema es uno que he estado leyendo, las siguientes son solo mis opiniones y lo que me está funcionando. Esto no significa que funcionará para nadie más. Si alguien quiere leerlo o probarlo, buena suerte.

Para mí, en mayo, mis medicamentos antidepresivos se volvieron contra mí y en este momento no estoy tomando medicamentos. Si alguien está tomando antidepresivos, debe permanecer allí hasta que se le indique que deje de hacerlo. La medicación es algo que puede ayudar; me costó mucho tiempo llegar a esa conclusión porque detesto cualquier tipo de droga, pero tienen un lugar. Para mí, Remeron fue lo que me despejó la cabeza hasta cierto punto, me permitió dormir un poco, me sacó de la depresión hasta un punto en el que pude ver algunas cosas. Sin embargo, no detuvo el comportamiento destructivo.

Desear un cambio: tomar la decisión de que quiere vencer esta enfermedad es el primer paso. Todos los que están aquí en esta lista han tomado esa decisión de alguna manera o no estarían aquí. Eso es querer un cambio.

Desear un cambio: tomar la decisión de tomar su medicación antidepresiva para combatir esta depresión / enfermedad es querer un cambio hasta cierto punto.

Desear un cambio, es levantarse por la mañana, ya sea para ir al trabajo o caminar por la casa, está combatiendo esta enfermedad.

Desear un cambio es tomar las herramientas que nos brindan los profesionales y usarlas. Si está tomando medicamentos antidepresivos, tómelos. Si está en terapia, vaya. Si necesita ayuda ese día, comuníquese.

Desear un cambio: es extender la mano y decidir que las cosas no están bien y que las cosas deben cambiar, que quieres luchar. No importa en qué grado lo haga, si hace algún esfuerzo, está trabajando para mejorar y vencer esta enfermedad, eso es querer un cambio.

Para mí, el punto de inflexión fue encontrar a mi Dios verdadero y aceptar Su perdón por las cosas horribles que había hecho y desarrollar el deseo de cambiar mi comportamiento y así cambiar mi perspectiva de las cosas. Mirando a las personas que me rodean y descubriendo que el cambio es posible, mirándome bien y descubriendo que el cambio es posible.

¿Quiere esto un cambio? No, esto es tomar conscientemente la decisión de cambiar mi vida y luchar contra lo que está mal en mí. ¿Significa eso que no hay días en los que todavía haga cosas destructivas? No, significa que las cosas que hago son menos destructivas. En lugar de hacer cosas que hice en el pasado, cuando ese deseo se apodera de mí, voy y hablo con alguien. En lugar de volver a los pecados / compulsiones del pasado, no solo le digo a Dios, sino a mi amigo, y al contarlos, lo pone sobre la mesa y hace que la compulsión salga a la luz donde puedo verlo por lo que realmente es: incorrecto. Es algo que me enviará de regreso a la oscuridad de la que estoy luchando a diario por mantenerme fuera. Es algo que quiero batir.

Comprobando su pensamiento. Compruebo mi pensamiento cada minuto. Casi asumí un proyecto que podría haberme enviado de regreso a donde solía estar. Lo hablé con honestidad. Estaba racionalizando que había dispositivos de seguridad instalados y que todo estaría bien. Pero mi esposo tenía razón: incluso con las medidas de seguridad, podría suceder en un momento de debilidad. No quiero correr ese riesgo. Esto está deseando un cambio.

Mi esposo ha sido golpeado por mi enfermedad y mi negativa en el pasado a buscar ayuda. Si muchos de ustedes recuerdan mis publicaciones esta primavera cada vez que él hizo algo para lastimarme (a mí). He hecho un esfuerzo consciente para querer apoyarlo sin importar lo que haga. Estamos separados y en proceso de divorcio. Esto no es fácil y ha habido momentos en que me ha golpeado y pensé que no lo iba a lograr. Regresar, y sin importarme, se veía realmente bien. Saqué algunas cosas y las leí, esto es un cambio.

Para mí, desear un cambio es hacer cosas que sean buenas para ti a largo plazo y luchar contra esta enfermedad. No darse por vencido es querer un cambio.

Kerrie:

Una persona que está trabajando en el perdón y en dejar de lado todas las cosas, ya sea que me las haya hecho a mí mismo o que me las hayan hecho a mí, porque es un acto de voluntad. Hebreos 8:12 dice: ‘Por tanto, nosotros también, como estamos rodeados de tan gran nube de testigos, dejemos a un lado todo peso y el pecado que tan fácilmente nos atrapa, y corramos con paciencia la carrera que está marcada. antes que nosotros. ‘Marcos 11: 25-26 dice’ Y cuando estés orando, si tienes algo contra alguien, perdónalo, para que tu Padre que está en los cielos también te perdone a ti tus ofensas. Pero si no perdonáis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos perdonará vuestras ofensas. Filipenses 3:13 … olvidando las cosas que quedan atrás y extendiendo el prólogo a las cosas que están por delante. ‘

Una persona que se busca a sí misma y trabaja en su relación consigo misma, con Dios y con otras personas.

El cambio ocurre cuando uno se convierte y acepta lo que realmente es, no cuando intenta convertirse en lo que no es.

Aquí hay muchas ideas importantes para las personas deprimidas.
Esta jovencita está haciendo las cosas necesarias para
hacer su vida mejor. Usted también puede.

Una vida exitosa es hacer las cosas que se necesitan
para mejorar nuestras vidas.

(esta carta se publicó en un tablón de anuncios de trastornos del estado de ánimo en Internet)

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