Las mejores y las peores cosas para decirle a alguien que está deprimido

Algunas personas trivializan la depresión (a menudo de forma involuntaria) dejando caer un tópico sobre una persona deprimida como si eso fuera lo único que necesitaban escuchar.

PEORES cosas que decirle a alguien que está deprimido

Algunas personas trivializan la depresión (a menudo de forma involuntaria) dejando caer un tópico sobre una persona deprimida como si eso fuera lo único que necesitaban escuchar. Si bien algunos de estos pensamientos han sido útiles para algunas personas (por ejemplo, algunos encuentran que orar es muy útil), el contexto en el que a menudo se dicen mitiga cualquier beneficio previsto para el oyente. Los tópicos no curan la depresión.

Aquí está la lista de colaboradores para preguntar:

0. «¿Cuál es tu problema?»

1. «¿Dejarás de lloriquear constantemente? ¿Qué te hace pensar que a alguien le importa?»

2. «¿Ya te has cansado de todas estas cosas de yo-yo-yo?»

3. «Solo necesitas darte una patada en el trasero».

4. «Pero todo está en tu mente».

5. «Pensé que eras más fuerte que eso».

6. «Nadie dijo nunca que la vida fuera justa».

7. «A medida que te vuelvas más fuerte, no tendrás que revolcarte tanto en ello».

8. «Levántese por sus propios medios».

9. «¿Te sientes mejor ahora?» (Por lo general, se dice después de una conversación de cinco minutos en la que el hablante me ha preguntado «¿qué pasa?» Y «¿te gustaría hablar de ello?» Con la mejor de las intenciones, pero sin entender la depresión como algo más que una tristeza irracional. )

10. «¿Por qué no creces?»

11. «Deja de sentir lástima por ti mismo».

12. «Hay mucha gente en peor situación que tú».

13. «Lo tienes tan bien, ¿por qué no estás feliz?»

14. «¡Es un hermoso día!»

15. «Tienes tantas cosas por las que estar agradecido, ¿por qué estás deprimido?»

16. «¿Por qué tienes que estar deprimido?»

17. «La felicidad es una elección».

18. «Crees que tienes problemas …»

19. «Bueno, al menos no es tan malo».

20. «Quizás debería tomar vitaminas para su estrés».

21. «Siempre hay alguien peor que tú».

22. «¡Anímate!»

23. «Deberías dejar todas esas pastillas».

24. «Eres lo que piensas».

25. «¡Anímate!»

26. «Siempre estás sintiendo lástima por ti mismo».

27. «¿Por qué no puedes simplemente ser normal?»

28. «Las cosas no son * tan * malas, ¿verdad?»

29. «¿Has estado orando / leyendo la Biblia?»

30. «Necesitas salir más».

31. «Tenemos que reunirnos algún tiempo». [Yeah, right!]

32. «¡Controla!»

33. «La mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo».

34. «Tomar un baño caliente. Eso es lo que siempre hago cuando estoy molesto».

35. «Bueno, ¡todo el mundo se deprime a veces!»

36. «¡Consigue un trabajo!»

37. «Sonríe y el mundo sonríe contigo, llora y lloras solo».

38. «¡No te ves deprimido!»

39. «¡Eres tan egoísta!»

40. «Nunca piensas en nadie más que en ti mismo».


Página 2 de las peores cosas que decirle a alguien que está deprimido.

Más de las peores cosas que decirle a una persona con depresión

41. «Solo buscas atención».

42. «¿Tiene PMS?»

43. «¡Serás una mejor persona gracias a eso!»

44. «Todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando».

45. «Deberías comprar ropa más bonita para ponerte».

46. ​​»Se pescan más moscas con miel que con vinagre».

47. «¿Por qué no sonríes más?»

48. «Una persona de tu edad debería estar pasando el mejor momento de tu vida».

49. «El único al que estás lastimando es a ti mismo».

50. «Puedes hacer lo que quieras si te lo propones».

51. «Este es un lugar de trabajo, no un hospital». (después de confiarle al supervisor mi depresión)

52. «La depresión es un síntoma de tu pecado contra Dios».

53. «Te lo trajiste a ti mismo»

54. «Puedes elegir entre la depresión y sus efectos, o contra la depresión, todo está en tus manos».

55. «Sal de tu trasero y haz algo». -o- «¡Hazlo!»

56. «¿Por qué debería importarme?»

57. «Sal de ahí, ¿quieres?»

58. «Quieres sentirte así».

59. «No tienes ninguna razón para sentirte así».

60. «Es tu propia culpa».

61. «Lo que no nos mata nos hace más fuertes».

62. «Siempre estás preocupado por * tus * problemas».

63. «Tus problemas no son tan grandes».

64. «¿Qué te preocupa? Deberías estar bien».

65. «Simplemente no lo pienses».

66. «Vete».

67. «No tienes la capacidad para hacerlo».

68. «Solo espere unas semanas, terminará pronto».

69. «¡Sal y diviértete!»

70. «Tú también me estás deprimiendo …»

71. «Solo quiero ayudarte».

72. «El mundo allá afuera no es tan malo …»

73. «¡Solo esfuérzate un poco más!»

74. «Créame, sé cómo se siente. Estuve deprimido una vez durante varios días».

75. «Necesitas un chico / chica».

76. «Necesitas un pasatiempo».

77. «Solo cálmate»

78. «Te sentirías mejor si fueras a la iglesia»

79. «Creo que tu depresión es una forma de castigarnos». & emdash; mi madre

80. «Mierda o sal de la olla».

81. «Entonces, estás deprimido. ¿No lo estás siempre?»

82. «Lo que necesitas es una verdadera tragedia en tu vida que te dé perspectiva».

83. «Eres escritor, ¿no? Piensa en todo el buen material que estás obteniendo de esto».

84. Este se ejecuta mejor con un apretón de manos al estilo evangélico, es decir, una de mis manos es aprisionada por dos pertenecientes a una persona fornida que piensa que tiene mucho más carisma que yo: «Nuestros pensamientos y oraciones están contigo. » Esto realmente me ha pasado a mí. Respuesta mordida: «¿Quiénes son ‘nuestros’? Y no me hagas ningún favor, idiota».

85. «¿Has probado el té de manzanilla?»

86. «Entonces, estás deprimido. ¿No lo estás siempre?»

87. «Estarás bien, solo aguanta, pasará». «Esto también pasará». –Ann Landers

88. «¡Oh, anímate!»

89. «Intenta no estar tan deprimido».

90. «Deja de lloriquear. Sal y ayuda a la gente y no tendrás tiempo para cavilar …»

91. «Sal y toma un poco de aire fresco … eso siempre me hace sentir mejor».

92. «Tienes que levantar tu cama y seguir».

93. «¿Por qué no dejas de ir a estos charlatanes (es decir, médicos) y tiras esas píldoras, entonces te sentirás mejor?».

94. «Bueno, todos tenemos que llevar nuestra cruz».

95. «Deberías unirte a la banda o al coro o algo así. De esa forma no estarás pensando tanto en ti mismo».

96. «Cambiarás de opinión».

97. «Eres un inútil».

98. «Nadie es responsable de tu depresión».

99. «¿No te gusta sentirte así? Así que cámbialo».

Compilado por bw@cv.hp.com.


Las mejores y las peores cosas para decirle a alguien que está deprimido

Las mejores cosas para decirle a alguien que está deprimido

Cuando descubre que alguien está deprimido, es más tentador intentar solucionar el problema de inmediato. Sin embargo, hasta que la persona deprimida le haya dado permiso para ser su terapeuta (como amigo o profesional), es más probable que las siguientes respuestas ayuden al deprimido.

Las cosas que no me hicieron sentir peor son las palabras que 1) reconocen mi depresión por lo que es (no ‘es solo una fase’) 2) me dan permiso para sentirme deprimido (no ‘pero ¿por qué debería estar triste?’ )

1. «¡Te amo!»

2. «Me importa»

3. «No estás solo en esto»

4. «No voy a dejarte / abandonarte»

5. «¿Quieres un abrazo?»

6. «Te amo (si lo dices en serio)».

7. «Pasará, podemos superarlo juntos».

8. «Cuando todo esto termine, yo seguiré aquí (si lo dices en serio) y tú también».

9. «No digas nada, solo toma mi mano y escucha mientras lloro».

10. «Todo lo que quiero saber es darte un abrazo y un hombro para llorar …»

11. «¡Oye, no estás loco!»

12. «Que la fuerza del pasado se refleje en tu futuro».

13. «Dios no juega a los dados con el universo». –A. Einstein

14. «Un milagro es simplemente un proyecto de bricolaje». –S. Puerro

15. «No estamos principalmente en la tierra para vernos unos a otros, sino para vernos unos a otros» – (de la firma de alguien)

16. «Si el cerebro humano fuera lo suficientemente simple de entender, seríamos demasiado simples para entenderlo». – un co-desarrollador de Prozac, citado de «Listening to Prozac»

17. «Tienes tantos dones extraordinarios; ¿cómo puedes esperar vivir una vida ordinaria?» – de la película «Mujercitas» (Marmee a Jo)

18. «Entiendo tu dolor y siento empatía».

19. «Siento que estés con tanto dolor. No te voy a dejar. Voy a cuidar de mí mismo para que no tengas que preocuparte de que tu dolor pueda lastimarme «.

20. «Te escucho hablar de eso, y no puedo imaginar cómo es para ti. Simplemente no puedo imaginar lo difícil que debe ser».

21. «Realmente no puedo entender completamente lo que estás sintiendo, pero puedo ofrecerte mi compasión».

22. «Eres importante para mí».

23. «Si necesitas un amigo ….. (y en serio)»

Compilado por bw@cv.hp.com

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