Qué hacer si eres suicida

¿Estás pensando en acabar con tu vida?  No puedo hacer frente al estrés.  El dolor es insoportable.  Esto es lo que debe hacer si tiene tendencias suicidas.Bienvenido a la página más importante de mi sitio. Si está leyendo esto, probablemente sea porque está al final de su cuerda y está listo para «cobrar». Por favor, no hagas esto todavía. Si se ha tomado la molestia de navegar por esta página, al menos léala hasta el final. ¿OK? Te lo prometo, te alegrarás de haberlo hecho.

Ahora mismo, les prometo esto: no les predicaré ni les mentiré. Te mereces más que eso.

En primer lugar, he estado donde estás. Puede que le resulte útil leer sobre mi experiencia con la depresión. Pero quiero que sepas esto, aunque probablemente te sientas completa y completamente solo, no lo estás. Millones de personas tienen depresión y usted no es de ninguna manera el primero en sentirse tan terrible ni será el último.

Como dije, no predicaré. No te diré que la vida es dulce, solo aguanta, y toda esa mierda. No es necesariamente cierto, e incluso si lo fuera, no lo está comprando. El problema es que tu visión de las cosas está distorsionada. Usted tampoco lo creerá, así que solo le pediré que confíe en mi palabra. Por ahora, asuma que esto es así y siga leyendo.

Está pensando en terminar con su vida por una razón muy simple: ya no puede hacer frente al estrés en su vida. Eso es todo al respecto. Y no puede afrontarlo porque la depresión no le permitirá buscar formas de afrontarlo. En lugar de lidiar con los problemas, asume que simplemente los «merece», o algo así. Pero el hecho es que los problemas, todos los problemas, pueden resolverse, pero solo si te quitas las anteojeras de la depresión y buscas esas soluciones.

Comprenda esto, nadie sobre nadie en este mundo «merece» problemas o disgustos. Los eventos dañinos o desagradables no pueden pensar. No te escogen por alguna razón inexplicable. Simplemente suceden. No hay ninguna razón para ello. Las cosas malas simplemente «suceden» – punto. No eres un factor en el por qué suceden. Simplemente estás ahí cuando ellos lo hacen.

Sé que no lo cree, pero su vida no ha terminado. Recién está comenzando, si así lo desea. Verás, estás a cargo de tu vida. Por el momento, simplemente ha perdido el rumbo y no ve salida. Todo lo que tienes que hacer es aceptar que no tienes el control y que no estás viendo las cosas como son. Admítelo y pida ayuda.

Tu dolor es insoportable. No te imaginas viviendo un día más de esta manera. Sé. Y probablemente piense que su dolor se está extendiendo a los demás. Es mejor terminar con tu vida ahora y evitarles a todos los demás este terrible dolor que ya no puedes soportar, ¿verdad? ¡Incorrecto! Si terminas con tu vida, todo lo que harás es difundir tu dolor, no eliminarlo. Las personas que te aman (y hay algunas, incluso si no lo crees) te llorarán por el resto de sus vidas. Se preguntarán por qué lo hiciste, cómo pudieron ayudarte, de qué manera te fallaron o incluso por qué elegiste hacerles esto.

Verás, no perdonarás a los que te aman una vida de dolor. ¡Les estarás infligiendo uno! ¡No lo hagas!

Ahora mismo, deje de hacer lo que está haciendo y pida ayuda. Llame a un amigo, clérigo, médico, línea de crisis, o incluso marque el 9-1-1 si no puede pensar en nadie más. Escuche lo que dicen, quienquiera que sea, y permítales que lo ayuden. No estás en condiciones de tomar decisiones en este momento.

Has vivido con el dolor lo suficiente. Es hora de dejar que alguien te ayude con eso. Por favor, hágalo ahora, antes de cometer un error que alguien más llorará por el resto de sus vidas.

Por favor.

La Red Nacional Hopeline 1-800-SUICIDE brinda acceso a consejeros telefónicos capacitados, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. O por un centro de crisis en su área, ven aquí.

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