Un poema sobre la ansiedad

(a veces la ansiedad y la depresión van de la mano, como lo atestigua esta joven que escribe sobre «sentirse triste»)

A veces, la ansiedad y la depresión van de la mano, como lo atestigua esta joven que escribe sobre sentirse triste.Annabel Loo se sentía triste
se preguntó a sí misma, ¿qué debo hacer?
algo se siente un poco mal
¿Cómo soluciono este sentimiento de tristeza?

ella se dijo a si misma necesito ver
exactamente lo que me molesta
Entonces ella pensó y pensó en todos sus miedos
y el gran mundo se desdibujó por todas sus lágrimas.

con pañuelos apilados a ambos lados
Annabel suspiró, me alegro de haber llorado.
ahora he arreglado lo que estaba mal.
ahora la tristeza debería desaparecer
así que se sentó y miró adentro … ¡SANTA VACA!
ahora era más grande.

pero Annabel era una cachorra dura
se dijo a sí misma, no me rendiré.
Les diré a mis amigos que me siento triste
Estoy seguro de que sabrán qué hacer.

Simone dijo, las cosas no son tan tristes.
Sam dijo, tu vida no es tan mala.
el otro día en burger king,
mi hermano vomitó un anillo de cebolla.
Annabel dijo, eso es duro, sam-man.
pero por dentro pensó, este era un mal plan.

entonces, annabel no solo estaba triste,
Ahora agregue a la tristeza, se sentía bastante mal.
los dos últimos planes no funcionaron en absoluto,
y aún quedaba el defecto de la tristeza.

Odio esta horrible y pegajosa tristeza,
el sentimiento de maldad.
esto debe ser una locura.

si todo el mundo dijera que debería ser feliz,
tal vez el problema sea solo yo.

y luego la tristeza empeoró mucho,
porque Annable había lanzado una maldición.
la tristeza y el azul son difíciles de combatir,
pero no son nada comparados con lo peor,
dudar de uno mismo.

ahora, además de sentirme triste,
Annabel está triste
se siente mal, piensa que está loca,
¿¡¿QUÉ HACER?!?

algunos de nosotros podemos sentarnos a pesar de la tristeza,
pero a otros, esto puede llevarlos a la locura.

¿Cuál es la diferencia entre estos dos?
¿Es solo que algunas personas no se sienten tristes?
no, tonto, es lo que haces
cuando un poco de azul cae sobre ti.

hay un mito que dice así
cada momento debe estar lleno de felicidad.
la verdad es que no siempre hay cura
a veces simplemente tenemos que aguantar.

así que si estás teniendo un día miserable,
sé un gruñón, siéntete así.
solo siente la forma en que necesitas sentirte,
la verdad es que no es gran cosa.

Siguiente: Trastorno de ansiedad por separación
~ artículos de la biblioteca ansiedad-pánico
~ todos los artículos sobre trastornos de ansiedad

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *