Aromaterapia para la depresión

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Descripción general de la aromaterapia como remedio natural para la depresión y si la aromaterapia funciona en el tratamiento de la depresión.

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia generalmente implica un masaje suave con aceites perfumados especiales. También puede implicar la presencia de aromas particulares del calentamiento de aceites esenciales en una habitación. Un aceite esencial es un líquido que se destila de las partes perfumadas de una planta.

¿Cómo funciona la aromaterapia?

No se comprende la forma en que funcionan los aceites esenciales en el cerebro, aunque se ha demostrado que pueden tener un efecto sobre la actividad eléctrica del cerebro. Se cree que la mayor parte del efecto ingresa al cerebro a través del sentido del olfato. Con el masaje también puede producirse un efecto a través de la piel.

¿Es efectivo? / Beneficios de la aromaterapia

No se han realizado estudios que analicen los efectos de los aromas por sí solos en personas que sufren de depresión. Existe alguna evidencia débil de que los efectos del masaje sobre la depresión pueden mejorarse mediante la adición de aceites esenciales al aceite de masaje.

¿Hay alguna desventaja?

Ninguno conocido.

¿Donde lo conseguiste?

Los aromaterapeutas se enumeran en las páginas amarillas. Muchas tiendas venden aceites de aromaterapia.

Recomendación: terapia de masaje para la depresión

La terapia de masaje parece prometedora como tratamiento para la depresión. Sin embargo, no hay suficiente investigación para decir si los aceites esenciales mejoran sus efectos.

Referencias clave

Field TM. Efectos de la terapia de masaje. Psicólogo estadounidense 1998; 53: 1270-81.



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