Cuando un amigo cercano tiene una enfermedad mental

Sugerencias para afrontar de forma más eficaz cuando alguien cercano a usted tiene una enfermedad mental.

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Sugerencias para afrontar de forma más eficaz cuando alguien cercano a usted tiene una enfermedad mental.Un amigo de una persona que padece una enfermedad mental puede encontrar dificultades comunes. Aunque las situaciones difieren, existen sugerencias básicas para ayudar a facilitar un ajuste más suave.

  • Comprenda que el comportamiento puede cambiar de un día para otro.
  • Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de los profesionales de la salud mental.
  • Anime a la persona a acudir a las citas con los profesionales de la salud mental y a tomar los medicamentos según lo prescrito. Esto ayudará a estabilizar la enfermedad.
  • Anime a la persona a evitar el alcohol y las drogas «ilegales». Estas sustancias pueden interferir con la eficacia de los medicamentos.
  • Sea abierto y directo con la persona cuando hable sobre la enfermedad o el tratamiento. No guardes secretos.
  • Se un buen oyente. La comunicación abierta es buena para todos.
  • No se asuste ni oculte el hecho de que alguien a quien cuida tiene una enfermedad mental.
  • Sea claro y firme en que la mentira y la violencia no son formas aceptables de satisfacer las necesidades.
  • Recuerde que la mejora lleva tiempo y puede que no sea fácil de ver en el día a día.
  • Trate a la persona como a un adulto.
  • Evite palabras como «nunca» y «siempre» cuando la persona repita errores del pasado. Ser positivo.
  • Darse cuenta de que las críticas suelen dificultar las cosas
  • Recuerda que todos cometemos errores.
  • Espere un comportamiento adulto y fomente la autosuficiencia.
  • Señale con gusto las pequeñas cosas que la persona hace bien.
  • Di claramente lo que quieres de la persona. Recuerde ser comprensivo.
  • Sugiera a la persona que la apariencia personal es importante. Ofrezca ayuda si es necesario.
  • Cumpla sus promesas para que la persona sepa que puede contar con usted.
  • Cuídate. Come, duerme, haz ejercicio y juega. Considere unirse a un grupo de apoyo.
  • Relájate y haz tu mejor esfuerzo. Evite preocuparse de que lo que haga empeore a la persona.

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