Ginseng americano

Obtenga información detallada sobre el ginseng americano, un remedio natural para la depresión, un remedio a base de hierbas para el tdah.  Cubre ginseng y antidepresivos, IMAO.

El ginseng americano es un tratamiento a base de hierbas para el TDAH, la enfermedad de Alzheimer, la depresión, la mejora del estado de ánimo y el desempeño sexual. Aprenda sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios del ginseng americano.

  • Visión general
  • Descripción de la planta
  • ¿De qué está hecho?
  • Formularios disponibles
  • Cómo tomarlo
  • Precauciones
  • Posibles interacciones
  • Investigación de apoyo

Visión general

El ginseng se usa ampliamente para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la fuerza y ​​el vigor. Tanto los ginsengs americanos como los asiáticos pertenecen a la especie Panax y son similares en su composición química. El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), por otro lado, aunque es parte de la misma familia de plantas llamada Araliaceae, es una planta completamente diferente y no contiene ginsenósidos, los ingredientes activos que se encuentran tanto en el ginseng asiático como en el americano. (Nota: el ginseng asiático también se conoce como ginseng rojo coreano).

Una similitud que comparten los ginsengs estadounidenses, asiáticos y siberianos es que cada una de estas hierbas se considera un adaptógeno, una sustancia que fortalece el cuerpo y lo ayuda a volver a la normalidad cuando ha estado sometido a estrés. Por lo tanto, se consideran valiosos apoyos para quienes se recuperan de una enfermedad o cirugía, especialmente los ancianos.



La raíz del ginseng americano es de color tostado claro y nudosa. Su parecido con el cuerpo humano puede haber llevado a los herbolarios a la creencia popular de que el ginseng podía curar todos los males. De hecho, panax significa que todas las enfermedades y el ginseng se ha utilizado a lo largo de los siglos en muchas culturas diferentes como una «panacea».

La investigación sobre el ginseng se ha centrado en una serie de condiciones, algunas de las cuales se describen a continuación.

Ginseng para el TDAH

Un estudio preliminar sugiere que el ginseng americano, en combinación con el ginkgo, puede resultar valioso para ayudar a tratar el TDAH. Se necesita más investigación en esta área.

Ginseng para la intoxicación por alcohol

El ginseng podría ser útil para tratar la intoxicación por alcohol. La hierba puede lograr esto acelerando el metabolismo (descomposición) del alcohol y, por lo tanto, permitiendo que se elimine más rápidamente del cuerpo. O, como sugiere la investigación con animales, el ginseng asiático puede reducir la absorción de alcohol del estómago.

Ginseng para la enfermedad de Alzheimer

Los informes individuales y los estudios en animales indican que el ginseng americano o el ginseng asiático pueden ralentizar la progresión del Alzheimer y mejorar la memoria y el comportamiento. Se necesitan estudios de grandes grupos de personas para comprender mejor este posible uso del ginseng.

Cáncer

Un estudio que compara grupos de personas a lo largo del tiempo sugiere que la ingesta regular de ginseng puede reducir las posibilidades de contraer varios tipos de cáncer, especialmente de pulmón, hígado, estómago, páncreas y ovario. En este estudio en particular, este beneficio no se observó para los cánceres de mama, de cuello uterino o de vejiga. Sin embargo, un estudio de probeta sugiere que el ginseng americano puede mejorar los efectos de los medicamentos utilizados para tratar el cáncer de mama. Y los resultados preliminares sugieren que el ginseng puede mejorar el tratamiento del cáncer de colon en animales. Se necesita una mayor cantidad de estudios bien diseñados que incluyan, en última instancia, a un gran número de personas antes de poder sacar conclusiones sobre si el ginseng ofrece alguna protección contra el cáncer o no.

Salud cardiovascular

El ginseng asiático en particular puede disminuir la disfunción de las células endoteliales. Las células endoteliales recubren el interior de los vasos sanguíneos. Cuando estas células se alteran, lo que se conoce como disfunción, pueden causar un bloqueo del flujo sanguíneo de diversas formas. Esta alteración o alteración puede incluso provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El potencial del ginseng para calmar los vasos sanguíneos puede resultar protector contra el corazón y otras formas de enfermedades cardiovasculares.

Aunque no se ha comprobado, el ginseng también puede aumentar el HDL (el colesterol bueno), al tiempo que reduce los niveles de colesterol total.

Finalmente, existe cierta controversia sobre si, bajo ciertas circunstancias, el ginseng puede ayudar a mejorar la presión arterial. En general, se considera que el ginseng es una sustancia que debe evitarse si tiene hipertensión porque puede elevar la presión arterial. Sin embargo, en un par de estudios sobre el ginseng rojo coreano (asiático), las dosis altas de esta hierba en realidad redujeron la presión arterial. Algunos sienten que las dosis habituales de ginseng pueden aumentar la presión arterial, mientras que las dosis altas pueden tener el efecto opuesto de disminuir la presión arterial. Se necesita mucha más información en esta área antes de poder sacar una conclusión. Y, si tiene presión arterial alta o una enfermedad cardíaca, no es seguro probar el ginseng por su cuenta, sin instrucciones específicas de un médico experto.


Ginseng para la depresión

Debido a su capacidad para ayudar a resistir o reducir el estrés, algunos especialistas en hierbas pueden considerar el ginseng como parte del tratamiento para la depresión.

Diabetes

Si bien tanto el ginseng asiático como el estadounidense parecen reducir los niveles de azúcar en sangre (glucosa), el ginseng estadounidense ha sido el más estudiado en ensayos científicos. Un estudio encontró que las personas con diabetes tipo 2 (inicio en la edad adulta) que tomaron ginseng americano antes o junto con una carga alta de azúcar experimentaron un aumento menor en los niveles de glucosa en sangre después de consumir todo ese azúcar.

Fertilidad / Desempeño Sexual

Se cree ampliamente que el ginseng es capaz de mejorar el desempeño sexual. Sin embargo, los estudios en personas para investigar esto son limitados. En estudios con animales, el ginseng ha aumentado la producción de esperma, la actividad sexual y el desempeño sexual. Un estudio de 46 hombres también ha demostrado un aumento en el recuento de espermatozoides y en la motilidad.

Mejora del sistema inmunológico

Se cree que el ginseng mejora el sistema inmunológico, lo que, en teoría, podría ayudar al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. En un estudio, de hecho, administrar ginseng a las personas antes de recibir la vacuna contra la gripe aumentó su respuesta inmunitaria a la vacuna en comparación con quienes recibieron un placebo.

Síntomas de la menopausia

El ginseng puede tener una actividad similar al estrógeno. Dos estudios bien diseñados que evalúan el ginseng rojo coreano (asiático) sugieren que esta hierba puede aliviar algunos de los síntomas de la menopausia, mejorando el estado de ánimo (particularmente los sentimientos de depresión) y la sensación de bienestar.

Ginseng para mejorar el rendimiento mental y el estado de ánimo

Las personas que consumen ginseng a menudo informan que se sienten más alerta. Los estudios preliminares sugieren que este sentimiento tiene mérito científico. Las primeras investigaciones muestran que el ginseng puede mejorar el rendimiento en cosas como aritmética mental, concentración, memoria y otras medidas. Sería útil realizar más investigaciones en esta área, aunque no es fácil de hacer.



Por otro lado, para aquellos que informan que el ginseng eleva su estado de ánimo, la ciencia hasta ahora no respalda que esta hierba cambie su estado de ánimo si por lo demás está sano.

Resistencia fisica

Se han realizado varios estudios en personas que analizan los efectos del ginseng en el rendimiento deportivo. Los resultados no han sido consistentes, con algunos estudios que muestran una mayor fuerza y ​​resistencia, otros que muestran una mejor agilidad o tiempo de reacción y otros que no muestran ningún efecto en absoluto. Sin embargo, los atletas a menudo toman ginseng para aumentar tanto la resistencia como la fuerza.

Enfermedad respiratoria

En pacientes con enfermedad respiratoria crónica grave (como enfisema o bronquitis crónica), el tratamiento diario con ginseng mejoró la función respiratoria, como lo demuestra el aumento de la resistencia al caminar.

Ginseng para reducir el estrés

El ginseng ha sido valorado durante mucho tiempo por su capacidad para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. Un estudio de 501 hombres y mujeres que viven en la Ciudad de México encontró mejoras significativas en las medidas de calidad de vida (energía, sueño, vida sexual, satisfacción personal, bienestar) en quienes tomaban ginseng.

Descripción de la planta

La planta de ginseng tiene hojas que crecen en círculo alrededor de un tallo recto. Las flores en forma de paraguas de color verde amarillento crecen en el centro y producen frutos rojos. Las arrugas alrededor del cuello de la raíz indican la edad de la planta. Esto es importante porque el ginseng no está listo para usarse hasta que haya crecido durante cuatro a seis años.

¿De qué está hecho?

Los productos de ginseng están hechos de raíz de ginseng y de los vástagos largos y delgados llamados pelos de raíz. Los principales ingredientes químicos del ginseng americano son los ginsenósidos y los glicanos polisacáridos (quinquefolanos A, B y C).

Formularios disponibles

El ginseng blanco (seco, pelado) está disponible en extractos líquidos de agua, agua y alcohol o alcohol, y en polvo o cápsulas.

Al comprar ginseng, es importante leer atentamente la etiqueta y asegurarse de que está comprando el tipo de ginseng que desea. Si está buscando ginseng americano o asiático, busque una especie de Panax, no ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) que, aunque existe cierta superposición, tiene diferentes acciones y efectos secundarios en general.


Cómo tomarlo

Pediátrico

Esta hierba no se recomienda para su uso en niños por sus propiedades estimulantes.

Adulto

  • Raíz seca: 500 a 2000 mg al día (se puede comprar en cápsulas de 250 mg).
  • Té / infusión: Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de raíz de ginseng finamente picada. Deje reposar durante 5 a 10 minutos. Prepárese y beba de una a tres veces al día durante tres o cuatro semanas.
  • Tintura (1: 5): 1 a 2 cucharaditas
  • Extracto líquido (1: 1): ¼ a ½ cucharadita
  • Extracto estandarizado (4% de ginsenósidos totales): 100 mg dos veces al día

En personas sanas que deseen aumentar el rendimiento físico o mental, prevenir enfermedades o mejorar la resistencia al estrés, el ginseng debe tomarse en una de las dosis anteriores durante dos o tres semanas, seguido de un descanso de dos semanas.

Para ayudar a recuperarse de una enfermedad, los ancianos deben tomar 500 mg dos veces al día durante tres meses. Alternativamente, pueden tomar la misma dosis (500 mg dos veces al día) durante un mes, seguida de un descanso de dos meses. Esto puede repetirse si se desea.

Precauciones

El uso de hierbas es un enfoque tradicional para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. Sin embargo, las hierbas contienen sustancias activas que pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, las hierbas deben tomarse con cuidado, bajo la supervisión de un profesional con conocimientos en el campo de la medicina botánica.

Tanto los ginsengs estadounidenses como los asiáticos son estimulantes y pueden causar nerviosismo o insomnio, especialmente si se toman en dosis altas. Otros efectos secundarios reportados incluyen presión arterial alta, insomnio, inquietud, ansiedad, euforia, diarrea, vómitos, dolor de cabeza, hemorragia nasal, dolor de senos y sangrado vaginal. Para evitar la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre), incluso en los no diabéticos, el ginseng debe tomarse con alimentos.



La Asociación Estadounidense de Productos Herbales (AHPA) califica al ginseng como una hierba de clase 2d, lo que indica que se aplican restricciones específicas. En este caso, la hipertensión (presión arterial alta) es la restricción específica. Las personas con hipertensión no deben tomar productos con ginseng sin orientación e instrucción específicas de un médico calificado. Al mismo tiempo, las personas con presión arterial baja, así como las que padecen una enfermedad aguda o diabetes (debido al riesgo de una caída repentina del azúcar en sangre), deben tener precaución al tomar ginseng.

Se desconoce la seguridad de tomar ginseng durante el embarazo; por lo tanto, no se recomienda durante el embarazo o la lactancia.

El ginseng debe suspenderse al menos 7 días antes de la cirugía. Esto es por dos razones. Primero, el ginseng puede reducir los niveles de glucosa en sangre y, por lo tanto, crear problemas para los pacientes que ayunan antes de la cirugía. Además, el ginseng puede actuar como anticoagulante, lo que aumenta el riesgo de hemorragia durante o después del procedimiento.

Posibles interacciones

Si actualmente está siendo tratado con alguno de los siguientes medicamentos, no debe usar ginseng sin antes hablar con su proveedor de atención médica:

Medicamentos anticoagulantes

Ha habido informes de que el ginseng posiblemente puede disminuir la eficacia del medicamento anticoagulante warfarina. Además, el ginseng puede inhibir la actividad plaquetaria y, por lo tanto, probablemente tampoco debería usarse con aspirina.

Cafeína

Mientras toma ginseng, es aconsejable evitar la cafeína u otras sustancias que estimulan el sistema nervioso central porque el ginseng puede aumentar sus efectos, posiblemente causando nerviosismo, sudoración, insomnio o latidos cardíacos irregulares.

Ginseng y haloperidol

El ginseng puede exagerar los efectos de este medicamento antipsicótico, por lo que no deben tomarse juntos.

Morfina

El ginseng puede bloquear los efectos analgésicos de la morfina.

Fenelzina y otros IMAO para la depresión

Ha habido informes de una posible interacción entre el ginseng y el medicamento antidepresivo fenelzina (que pertenece a una clase conocida como inhibidores de la monoaminooxidasa). [MAOIs]), lo que da como resultado síntomas que van desde episodios maníacos hasta dolor de cabeza y temblores.

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