Hombres con ansiedad por la imagen corporal

Los hombres con ansiedad por la imagen corporal se sienten avergonzados cuando se les llama la atención sobre su físico.

Más hombres caen presos de la ansiedad por los cuerpos

Revistas para hombres Tradicionalmente, los hombres se han librado de la ansiedad por la imagen corporal, y ha existido un doble rasero flagrante.

Hace varios años, por ejemplo, el actor John Goodman fue elegido como uno de los hombres más sexys de Estados Unidos, a pesar de que tenía 75 libras de sobrepeso en la comedia de situación «Roseanne». Es difícil imaginar a una mujer con sobrepeso ganando el mismo estatus.

Este doble rasero está mal y las cosas están empezando a cambiar, pero de una manera sorprendente. No, las mujeres no nos están dando a los hombres una muestra de nuestra propia medicina y no nos critican por nuestros michelines, barrigas y brazos escuálidos, y exigen que nos formamos y cumplamos con un estándar mítico e inalcanzable de Arnold Schwarzenegger.

Hombres golpeándose a sí mismos

El cambio de actitud se está produciendo entre los hombres. Investigaciones recientes revelaron que los hombres están comenzando a victimizarse a sí mismos con la ansiedad por la imagen corporal. No nos gusta cómo nos vemos y nos sentimos avergonzados y ansiosos cuando se llama la atención sobre nuestro físico.

Aparentemente, los hombres están prestando atención a esas revistas y comerciales de televisión con tipos aficionados que muestran secciones medias esculpidas y bíceps abultados, y están haciendo comparaciones desfavorables con los cuerpos suaves y desaliñados que los miran en el espejo.

Además, el éxito socioeconómico del hombre individual no necesariamente lo protege de la ansiedad, como lo hacía en el pasado.

Creo que este es un hallazgo significativo. Por un lado, me gusta. Lo que es bueno para el ganso es bueno para el ganso, y ahora que estamos experimentando lo que las mujeres han tenido que soportar durante décadas, tal vez algo bueno pueda salir de esto para nuestra sociedad.

Por otro lado, me temo que toda nuestra sociedad, con los hombres ahora uniéndose a las mujeres, se dirige hacia una pendiente resbaladiza. Cuanto mayor es la ansiedad por la imagen corporal, más vulnerables somos y es más probable que hagamos cosas irracionales para compensar.

En el camino equivocado

Las dietas intensas son un ejemplo, y el número de hombres que se inscriben en el circuito de las dietas tontas del yo-yo está aumentando drásticamente.

Por supuesto, las dietas estrictas no solo no solucionan la situación, sino que la empeoran; Las personas que hacen dieta rápida siempre terminan engordando más a largo plazo.

Irónicamente, cuanto más gordos nos volvemos, más delgados pensamos que debemos ser y menos alcanzable el estándar que establecemos. Tradicionalmente, las mujeres han liderado la carga. He aquí un ejemplo:

A medida que la mujer estadounidense promedio ha ganado muchas libras progresivamente durante las últimas cinco décadas, Miss América, la figura femenina ideal, se ha reducido en más de 30 libras, y las ganadoras parecen seguir haciéndose más altas y más delgadas. Las chicas de portada y las modelos de pasarela son terriblemente delgadas, y los adolescentes intentan emular su apariencia a través del hambre, la bulimia, los potenciadores metabólicos y los laxantes.

Aunque los hombres generalmente se han resistido a esta peligrosa tendencia, hay evidencia de que estamos comenzando a movernos en la misma dirección loca; una situación sin salida, altamente destructiva, sin duda.

¿La respuesta?

Hombres y mujeres deben unirse en un esfuerzo por aceptarse más a sí mismos y aceptar más a los demás. Con esto como punto de partida, tal vez podamos comenzar a avanzar hacia una mejor salud, un manejo exitoso del peso a largo plazo y una relación más amigable con nuestros cuerpos.

Sobre el Autor: Bryant Stamford tiene un doctorado en fisiología del ejercicio y es director del Centro de Promoción de la Salud y Bienestar de la Universidad de Louisville. Febrero de 2003

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