Menopausia masculina: hombres y depresión

Jed Diamond, autor de Male Menopause and The Whole Man Program: Reinvigorating Your Body, Mind, and Spirit after 40Imagen de la izquierda, Jed Diamond, autor del bestseller Male Menopause.

El problema más común asociado con la menopausia masculina es la depresión, que está estrechamente relacionada con la impotencia y los problemas con la sexualidad masculina. Aproximadamente el 40% de los hombres de 40, 50 y 60 años experimentarán algún grado de dificultad para lograr y mantener erecciones, letargo, depresión, aumento de la irritabilidad y cambios de humor que caracterizan la menopausia masculina. Los síntomas de la depresión en los hombres comúnmente no se reconocen por varias razones:Haga clic para comprar:

  • Los síntomas de la depresión masculina son diferentes a los síntomas clásicos que consideramos depresión.
  • Los hombres niegan tener problemas porque se supone que deben «ser fuertes»
  • Los hombres niegan tener un problema con su sexualidad y no entienden la relación con la depresión
  • El grupo de síntomas de la depresión masculina no es bien conocido, por lo que los miembros de la familia, los médicos y los profesionales de la salud mental no lo reconocen.

La depresión masculina es una enfermedad con consecuencias devastadoras. Parafraseando del libro de Jed Diamond Menopausia masculina:

  • 80% de todos los suicidios en EE. UU. Son hombres haz clic para comprar: Menopausia masculina de Jed Diamond
  • La tasa de suicidio masculino en la mediana edad es tres veces mayor; para los hombres mayores de 65 años, siete veces más
  • La historia de la depresión hace que el riesgo de suicidio sea setenta y ocho veces mayor (Suecia)
  • 20 millones de estadounidenses experimentarán depresión a veces en su vida
  • 60-80% de los adultos deprimidos nunca reciben ayuda profesional
  • Puede llevar hasta diez años y tres profesionales de la salud diagnosticar correctamente este trastorno.
  • 80-90% de las personas que buscan ayuda para aliviar sus síntomas

Diferencias entre depresión masculina y femenina:

Los hombres son más propensos a manifestar su confusión interior, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de volver sus sentimientos hacia adentro. La siguiente tabla del libro de Jed Diamond Menopausia masculina ilustra estas diferencias.

Depresión femenina

Depresión masculina

Culparse a sí mismos

Siento que otros tienen la culpa

Sentirse triste, apático e inútil

Sentirse enojado, irritable y con el ego inflado

Sentirse ansioso y asustado

Siéntete sospechoso y cauteloso

Evita los conflictos a toda costa

Crea conflictos

Siempre trata de ser amable

Abierta o encubiertamente hostil

Se retira cuando se siente herido

Ataques al sentirse herido

Tiene problemas con el respeto propio

Exige respeto de los demás

Siente que nacieron para fallar

Siente que el mundo los prepara para fallar

Lento y nervioso

Inquieto y agitado

Procrastinador crónico

Guardián compulsivo del tiempo

Duerme demasiado

Duerme muy poco

Se siente culpable por lo que hacen

Se siente avergonzado por quienes son

Incómodo recibir elogios

Frustrado si no lo suficientemente elogiado

Le resulta fácil hablar sobre debilidades y dudas.

Aterrorizado de hablar de debilidades y dudas

Fuerte miedo al éxito

Fuerte miedo al fracaso

Necesita «mezclarse» para sentirse seguro

Necesita ser el «mejor perro» para sentirse seguro

Usa la comida, los amigos y el «amor» para automedicarse.

Usa alcohol, televisión, deportes y sexo para automedicarse

Creen que sus problemas solo podrían resolverse si pudieran ser mejores (cónyuge, compañero de trabajo, padre, amigo)

Creen que sus problemas solo podrían resolverse si su (cónyuge, compañero de trabajo, padre, amigo) los tratara mejor.

Constantemente me pregunto: «¿Soy lo suficientemente adorable?»

Constantemente me pregunto: «¿Me quieren lo suficiente?»

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